最近，福建的王阿姨因為輕信朋友圈里“喝草藥降肌酐”的偏方，每天熬煮不明成分的草藥當水喝。沒想到三個月后，肌酐不僅沒降，反而從輕度腎病發展成了尿毒癥，需要終身透析。這個真實案例給所有慢性腎臟病患者敲響警鐘：腎病治療沒有捷徑，亂試偏方可能讓病情雪上加霜！

不少腎友都有過類似經歷：在網上看到“祖傳秘方”“三天見效”的宣傳，或是親戚朋友推薦的“土方子”，想著反正也不貴，不如試試。但腎臟是人體的“過濾器”，非常脆弱。那些來路不明的草藥、保健品，很可能含有傷腎成分，比如馬兜鈴酸、重金屬等。

這些有害物質進入身體后，腎臟不僅要加倍工作去“解毒”，還會被直接損傷，加速腎功能惡化。就像王阿姨，本來定期治療就能控制的病情，卻因為一次僥幸心理，徹底改變了生活。

面對五花八門的“降肌酐偏方”，很多腎友會犯難：不吃藥、不打針就能降肌酐，難道真的是救命稻草？自己吃的藥副作用大，要不要換成天然草藥？其實，肌酐升高是腎臟功能下降的“信號燈”，想要降肌酐，必須從根源改善腎功能。而目前醫學上，降肌酐沒有“神藥”，更不存在“萬能偏方”。任何號稱能快速根治腎病的說法，都是違背科學規律的謊言。

想要科學護腎，記住這5個實用方法：

**1.飲食控鹽控水：**鹽攝入＜3g/天（1啤酒瓶蓋≈6g），遠離咸菜、醬料、加工食品、咸湯等，每天攝水量=前一天尿量+500ml，水分包括飲水、粥、湯、牛奶、水果等含水食物；

**2.堅持規范治療：**遵醫囑按時服藥，定期復查，不要擅自停藥或換藥；

**3.選擇優質蛋白：**適量吃雞蛋、牛奶、魚肉等動物蛋白，避免大量吃豆制品、蛋白粉等植物蛋白；

**4.拒絕盲目進補：**人參、蟲草、高劑量維生素等補品可能增加腎臟負擔，服用前一定要咨詢醫生；

**5.保持良好作息：**早睡早起，結合自身素質適當進行運動鍛煉。

6.保持樂觀心態：正視自己的疾病，積極配合治療，利用深呼吸、冥想等心理調節方法保持內心的平靜、減少焦慮及恐懼。

**湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）腎內科專家特別提醒：**慢性腎病雖然需要長期管理，但只要堅持科學治療和健康生活，就能穩穩控制病情。

下次再看到“神效偏方”，不妨多問自己一句：如果真有這么神奇的辦法，為什么醫院不推廣？同時請務必與您的腎科醫生、護士、營養師保持緊密溝通，做到及時根據指標調整個性化治療方案，出現食欲減退、水腫加重、呼吸困難等癥狀時提示病情變化，需立即就醫。保護腎臟沒有捷徑，但你今天的每一個正確選擇，都是給未來的健康上一份保險。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（省腦科醫院） 腎內科 李四兵

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯92）

來源: 湖南省第二人民醫院（省腦科醫院） 李四兵