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西瓜很甜，容易升血糖？

科學辟謠上傳時間：2025-06-23

血糖水果西瓜

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圖文簡介：從含糖量上來說，吃西瓜對于人體的血糖水平波動影響不大。所以加餐吃100~200克西瓜并不會引起血糖大的波動。需要注意的是千萬別榨汁，否則血糖可能會飆升。

來源: 科學辟謠

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