海上的情況變幻莫測

一旦意外落水

可調配的救援力量薄弱

支援手段缺乏

對船員來說

掌握海上自救互救知識

非常重要

PART-01 落水后有哪些因素危及生命？

對于落水者來說，海上求生面臨的重要威脅，首先是溺水，然后是船位和救生艇、筏的位置不明等。此外還有：

對海水溫度缺乏耐受力

一般來說，當水溫為0℃時，落水者只能在水中支持15分鐘；

水溫在2.5℃時，可支持30分鐘；

水溫5℃，可支持3小時；

水溫15～20℃，可支持10多小時。

其原因與落水者體內熱量的大量喪失有關。

烈日的曝曬

烈日的炙烤，會造成皮膚日光性灼傷。

體內水分的大量消耗會引起體內電解質平衡發生障礙。

加上頭部受熱過多，出現劇烈頭痛、眼花、惡心、嘔吐、煩躁或嗜睡癥狀，嚴重者甚至會危及生命。

干渴

干渴，暈浪，缺乏食品，恐懼等都是落水后的生命威脅。

PART-02 下面這些自救知識要掌握！

第一時間發出求救信號

在海上，船舶一旦遇險，應通過一切手段，將遇險的具體情況、時間、地點、遇險性質、所需幫助等和報警求救信號發送出去。

一般可通過甚高頻（VHF）、DSC、GNDSS衛星通信系統、應急示位標等通信裝備。

條件允許時，也可以直接用手機撥打中國水上搜救專用電話：

12395

請記住是123“救我”！

撥打后等待救援。

棄船時有哪些注意事項？

棄船警報信號

棄船警報信號為：“一分鐘連續鳴笛七短聲，一長聲”。

所有在船人員聽到警報后要立即穿好救生衣，按各船艙中的緊急疏散圖示方向集合棄船。

逃生通道

可利用內梯道、外梯道和舷梯逃生，在機艙的人員可利用尾艙通往上甲板的出入口逃生。

向船舶前部、尾部和露天甲板疏散，必要時可利用救生繩、救生梯向水中或來救援的船只上逃生，也可穿上救生衣跳入水中逃生。

要聽從指揮依次序登救生艇（筏）離船。

棄船后，應盡快遠離出事船只，因為下沉的船舶容易形成漩渦，把人卷入。

跳水求生

跳水求生前要穿好救生衣，盡量避免從高處入水(最好不超過5米)。

跳水前要先觀察水面，確認無落水者，無障礙物，盡可能選擇在上風處，遠離船舶的破損缺口處跳水。

PART-03 落水時有哪些注意事項？

落水人員的性命安全，取決于他在獲救前在海中支撐時間的長短，這固然和個人體質有關，但更重要的是他們所采取的防護自救手段不同。

保持“HELP”姿勢

**“HELP”**姿勢可以最大限度地減少身體表面暴露在冷水中，降慢了體熱散失速度，能使頭部、頸部盡量露出水面，以保持視野和避免傷害。

“HELP”姿勢為：將兩腿彎曲，盡量收攏于小腹下，兩肘緊貼身旁夾緊，兩臂交叉抱緊在救生衣胸前，僅有頭部露出水面。

痙攣出現莫慌張

出現痙攣(抽筋)現象千萬不要慌張，改變原來的游泳姿勢，深吸一口氣，將頭向前彎入水中，四肢放松下垂，慢慢用力按摩痙攣部位。

另外，還可以在水中盡力拉伸痙攣部位，從而得到緩解。

注意穿衣服

穿上救生衣之前，應盡可能多穿衣服，這樣可以更好的杜絕海水與身體直接接觸帶走身體熱量，如果船上有保溫服一定要穿。

衣服最好淺色系優先，更容易被看到。

此外，最好能夠將身體上的金屬物品給去除，例如皮帶扣和鞋口，以防止你在掉進救生艇的時候意外刺穿它。

借助一切有浮力東西

借助救生衣、救生圈等有浮力的東西。

救生衣、救生圈一定要綁緊和抱緊，因為海浪可能會他們沖開。

如果沒有救生工具就尋找材料，比如空瓶子，泡沫等，把他們塞到衣服里增加浮力。

如果有大件漂浮物可以抓住，這適用于在上游的情況，在下游的話一個浪打過來會被撞到。

不要游泳

不管你的游泳技術有多好，你是不可能游到岸的。

當你暫時沒有生命危險的情況下，最好的辦法就是不要動，保存體力，等待別人的救援。

如果發現附近有船舶，再想辦法向他們發出救助信號。

不要喝海水

千萬不要喝到海水，海水鹽份太高，容易讓身體脫水。

落水后不要掙扎，先深呼吸一口大氣，讓身體浮起，一定要保持冷靜。

強大的意志力

當你沒有直接生命危險后，你需要強大的意志力來抵抗恐懼。

獲取食物

落水者要努力設法獲取各種食物來維持生存。

PART-04 如何讓救援人員盡快找到你？

由于大海十分遼闊，加上海浪的影響，救援人員很難發現待救者。

這時遇難者應盡可能利用各種信號，如鳴槍、旗幟、氣球、信號彈、閃光燈、太陽反光鏡等來表明自己所處的位置。

其中紅色的信號最易被發現。

好啦

這一篇長長的推文

希望幫助你掌握

海上自救的知識和技能

愿每一次出海

都能平安返航！

來源: 出發去遠航