量子能量手環可以改善健康？打胰島素比口服藥降糖效果好？每天敷面膜能更護膚？這些說法是對的嗎？接下來，我們一起了解↓

買菜可以用藍光筆檢測農藥殘留？

流言：藍光筆、紫外線筆只需對蔬菜輕輕一照，如果蔬菜表面出現藍光，就意味著蔬菜中可能存在較多的農藥殘留。

真相：紫外燈照射下蔬菜是否有藍色熒光，并不能作為蔬菜水果是否有農藥殘留的判定標準。

某些網購平臺上售賣的藍光筆，其聲稱的原理是通過發射特定波長的藍光來與蔬菜中的物質“對話”，從而達到所謂的檢測目的。雖然的確有極少數農藥帶有熒光特性，但大多數情況下，果蔬在紫外燈照射下顯現出的藍色熒光，只是蔬菜水果在儲存過程中產生的一些熒光物質，如香豆素衍生物，而非農藥殘留。

此外，熒光物質的多少與蔬菜的新鮮程度有關，越新鮮的蔬菜熒光越少，時間放得越長則熒光越明顯。不僅是農產品，紙張、衣服、墻壁、植物等在紫外燈照射下，都可能出現熒光斑。

目前，可靠的果蔬農殘快速檢測方法是中國農業科學院相關團隊研發的智能快速檢測試劑盒。通過對樣品進行簡單處理，再結合手機掃描，可在5~15分鐘內完成6~18種高風險農藥殘留等的檢測。目前，快檢技術已被寫入新修訂的《中華人民共和國農產品質量安全法》，已于2023年1月1日正式施行，成為市場監督抽查和行政處罰的重要取證手段之一。

量子能量手環可以改善健康？

流言：經常佩戴量子能量手環可以促進血液循環，加快身體新陳代謝，有助于健康。

真相：所謂的量子能量手環改善健康是徹底的偽科學。

量子是各種物理量的最小單元，電子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都屬于量子。量子力學主宰微觀世界，是現代物理學的基礎。

量子信息分三大塊：量子計算機（通過網絡，可以提供遠程登錄進行學習）、量子通信（利用量子態，可以感知竊聽，實行安全通信）、量子精密測量（有很多產品、研究方向，但發展不平衡，有的發展已經得到應用，比如原子鐘，已應用在GPS、北斗），其共同特點就是利用量子態進行信息處理、測量或者傳輸，但操控量子態需要非常高精尖的嚴苛環境，目前主要應用于專業領域，并沒有任何在醫療健康上的應用，更不可能用一個手環去操控量子態。因此用所謂的“量子能量”給人類治病、提供能量的研究是一種徹頭徹尾的欺騙。

一些量子手環相關的宣傳中，所謂的“用量子能量、標量波引起DNA、線粒體共振，給身體帶來能量”，僅僅是把公眾接觸較少的詞匯堆砌在一起，是徹底的偽科學騙局。而有些人之所以會覺得它們有效，主要是因為心理暗示。

打胰島素比口服藥降糖效果好？

流言：對于糖尿病人來說，直接打胰島素比口服藥降糖效果好。

真相：這種說法并不完全準確。胰島素和口服降糖藥各有適應癥，適用于不同類型和階段的糖尿病患者。

胰島素主要用于1型糖尿病患者及部分2型糖尿病患者，特別是當口服藥物無法有效控制血糖或存在嚴重并發癥時，它能夠直接補充體內缺乏的胰島素，從而有效降低血糖。而口服降糖藥主要適用于2型糖尿病患者，通過促進胰島素分泌、改善胰島素敏感性或減少葡萄糖吸收等機制控制血糖。

選擇胰島素或口服藥，需根據患者病情、血糖水平、胰島功能及并發癥情況綜合判斷，并無“誰更好”的絕對標準。糖尿病治療應個體化，遵循醫生指導，合理用藥，并結合飲食管理和適量運動，以達到最佳血糖控制效果。

每天敷面膜能更護膚？

流言：每天堅持敷面膜可以保濕護膚。

真相：每天敷面膜的人，剛開始可能會覺得皮膚狀態有所改善，但時間一長，皮膚過度吸水就會發生過度水合現象，導致毛孔堵塞，減弱皮膚的防御能力，敏感肌、皮膚炎癥也就隨之出現了。

建議每周使用面膜不超過3次，每次15~20分鐘。敏感肌人群應盡量少用含香精、防腐劑等刺激成分的面膜。

戴蒸汽眼罩睡覺能護眼？

流言：有些商家宣稱“戴蒸汽眼罩睡覺可護眼、助眠”，部分產品標注“X小時持續發熱”，暗示整夜使用無害。

真相：蒸汽眼罩采用自發熱控溫技術，使空氣中的水分與金屬粉在眼罩內部形成發熱體，生成細微溫潤的水蒸氣，使得眼部組織溫度升高，促進眼部血液循環，調節瞼板腺功能，改善干眼癥狀，有效緩解眼部疲勞。但對其使用一定要遵循科學的使用方法，否則會引起不必要的損傷。

首先，低溫燙傷比你想象的更易發生。若50℃左右的溫度長時間接觸皮膚，雖然體感無疼痛，但熱力會慢慢滲透進皮下軟組織進而引起燙傷。

其次，即便沒有燙傷，過夜佩戴也會引發其他風險。比如蒸汽眼罩內層纖維受潮后容易滋生細菌，如果眼周有化妝品殘留或感染，還可能引發結膜炎甚至角膜潰瘍。還有部分消費者眼部皮膚較為敏感，使用后可能會出現紅腫、發癢的過敏現象，建議慎用。小兒患者皮膚稚嫩，更要慎用，防止燙傷。

專家建議，選擇41℃恒溫且通過醫療器械認證的產品，單次使用嚴格控制在20分鐘內，避開眼周有傷口、炎癥或化妝狀態。

來源: 央視一套微信公眾號、央視新聞客戶端