少年有個江湖夢

曾想仗劍走天涯

如今香煙手中夾

說好的騰云駕霧

變成吞煙吐霧

“執劍少年”變“煙熏大俠”

分享一組知識點

熱知識：吸煙傷肺

冷知識：先傷口腔

No Smoking

口腔最先與香煙**“邂逅”**

當煙霧穿過唇齒

9000多種化學物質

70多種致癌物

在口腔掀起**“生化危機”**

5月31日，世界無煙日

光華君聽說

有人在口腔“放火”

絕對不能坐視不管

三重暴擊

煙草的“連環追殺”

暴擊1

黏膜崩潰，癌變風險飆升

煙草**“毒軍團”，瓦解口腔黏膜的“防御城墻”**，引發白色斑塊病變。

尼古丁讓免疫屏障**“癱瘓”，焦油黏附黏膜形成“毒膜”，一氧化碳加劇“缺氧”，三者“齊心協力”**進一步將黏膜推向癌變深淵。

暴擊2

牙齒淪陷，治療難度激增

煙霧就像一支**"染色大軍"，長期吸煙會讓牙齒從"小白"變成"小黃"甚至"小褐"，尤其是牙縫和內側，是煙漬的"重災區"**。

全瓷牙等也難逃煙霧**“偷襲”——高溫煙霧加速材料“早衰”，接縫處“藏污納垢”，導致全瓷牙“減壽”**。

吸煙還會降低骨組織的愈合能力，在此基礎上種牙類似于**“在沙地里建高樓”**，基礎不穩，隱患重重。

暴擊3

唾液枯竭，自潔功能宕機

尼古丁抑制唾液分泌，口干舌燥，自潔能力**“斷崖式下降”**。

牙菌斑、口臭、牙齦萎縮**“組團攻擊”，致齲菌和牙周病菌“瘋狂繁殖”**，齲齒和牙周炎風險激增。

紅燈預警

別把“癌變”當“上火”

吸煙&口腔癌→火種&火災

吸煙與口腔癌的關聯性明確且證據確鑿。

全球約**75%**的口腔癌都與吸煙相關。

吸煙人群患口腔癌的風險是非吸煙人群的5-10倍。

煙齡越長、煙量越大，風險越高；每吸一口煙，都是在增加癌變風險。

“三不”癥狀→癌變危機

早期癥狀常表現為**“三不”**現象：

**不愈合：**口腔潰瘍超過2周未愈；

**不尋常：**黏膜出現白斑（白斑癌變率3%-5%）、紅斑或粗糙硬結；

**不對稱：**舌頭或頰部活動受限、麻木。

易被忽視的征兆包括：輕微疼痛、吞咽不適、牙齒松動，常被誤認為**“上火”**或牙周病。

若出現這些信號，務必及時就醫，別讓“小問題”拖成“大麻煩”。

四招止損

可靠的“自救指南”

第一招

掐滅煙頭，早戒煙早享受

戒煙5年=癌癥風險砍半

戒煙10年=重生為**“非煙民體質”**

電子煙≠安全替身

沒有**“安全劑量”，戒煙才是唯一解**

第二招

全面清潔，精準“掃黃打黑”

普通牙膏對煙漬就像用清水洗油污，要選用含焦磷酸鈉的去漬牙膏，重點刷洗牙縫和內側。

搭配牙線、牙縫刷、沖牙器等，全方位清理死角，減少煙草殘留。

每半年進行一次專業潔牙，清潔黃漬黑漬，精準“掃黃打黑”。

第三招

定期篩查，早發現早治療

**@吸煙者：**建議每年一次專業口腔癌篩查；

**@10年老煙民：**建議每半年接受一次專業口腔黏膜視診、觸診，重點關注舌、頰等高危部位。

第四招

科學飲食，筑牢健康屏障

多吃富含****維生素A/C（如胡蘿卜、柑橘）和富含****抗氧化劑（如西蘭花、藍莓）的蔬果，增強黏膜修復力、抑制細菌生長；

避免刺激性食物和超過60℃的飲食，避免煙酒同用、咀嚼檳榔等，切斷“1+1＞2”風險，規避協同危害。

本篇科普

醫學指導專家

王 焱

教授、主任醫師

副院長

（口腔修復科）

侯勁松

教授、主任醫師

口腔頜面外科

學部主任

陶小安

主任醫師

口腔黏膜病科

主任

無煙日，給口腔放個假

熄滅煙蒂火光，點亮健康生活

現在開始，就是最好的時間

統籌：黨群工作部

供稿：口腔頜面外科學部 李翔

口腔修復科 池莉

口腔黏膜病科 溫麗玲

（所有卡通圖片均由AI生成）

來源: 中山大學附屬口腔醫院