常言道，“一夏無病三分虛”。

夏季是一年中更容易消耗氣血的季節，氣血虛弱的人，在夏季也更容易出現疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等問題，當氣血無法充盈全身，還會出現防病力下降、面部形體衰老加速等表現。

一方面，這與夏季暑濕較盛，脾胃功能受到制約，氣血生化無源有關；另一方面，夏季人體出汗多，氣隨汗泄，血汗同源，也很容易消耗氣血津液。

今天，我們就來看一看夏季該怎么“拯救”我們的氣血——

作者：王艷紅、莫鴻輝、徐尤佳、屈慶、徐京育、胥麗霞

編輯：高繼明

來源: 中國中醫