什么是倒刺?

倒刺的學名為“逆剝”，是指甲周圍表皮因干燥或摩擦導致開裂，呈三角形逆向剝脫的小片表皮。關鍵成因如下：

1.皮膚干燥：

指甲周圍的甲周皺襞缺乏皮脂腺和汗腺，無法分泌油脂保濕，秋冬季節尤其脆弱。

2.外界刺激：

頻繁接觸肥皂、洗滌劑（破壞皮脂膜），或啃咬指甲、物理摩擦（如打球、搬物）加劇角質層損傷。

3.誤區澄清：

與維生素缺乏無關。醫生明確表示，除非全身皮膚異常，否則倒刺單純由局部屏障受損引起，盲目補充維生素無效。

為什么“隨手一撕”危害巨大?

撕扯倒刺看似小事，實則可能引發連鎖感染反應：

1.傷口敞開：

倒刺根部與活體表皮相連，撕拉會牽連周圍皮膚，形成肉眼難見的小傷口。

2.細菌入侵：

常見金黃色葡萄球菌等通過傷口進入，引發甲溝炎（紅腫疼痛）、皮下膿腫，甚至指頭炎。

3.全身感染風險：

細菌隨血液循環擴散可導致膿毒血癥、骨髓炎，嚴重時危及生命。

正確處理三步法

1.溫水軟化：

浸泡手指5分鐘（水溫≤40℃），軟化角質層，減少修剪時皮膚撕裂。

2.消毒修剪：

用酒精棉片擦拭指甲剪，從倒刺根部水平貼緊剪斷，避免斜剪加深傷口。

3.保濕封閉：

剪后立即涂抹含神經酰胺、尿素的護手霜或潤膚油，強化屏障。

預防倒刺

避免倒刺反復生長，需針對性保護手部環境：

1.物理防護：

接觸洗滌劑時戴乳膠手套；避免啃咬指甲或硬物摩擦。

2.強化保濕：

洗手后3分鐘內厚涂護手霜，重點按摩甲周。優選含油脂、尿素、維生素E的厚重膏體（如凡士林）。

3.環境調節：

干燥季節使用加濕器，維持室內濕度＞40%。

倒刺背后的健康哲學

倒刺的本質是皮膚發出的“干旱警報”。看似微不足道的局部損傷，卻可能因忽視演變成全身危機，這警示我們：

1.身體無小事：

每一處微小異常都是整體健康的縮影，正確干預才能阻斷惡性鏈條。

2.預防優于治療：

80%的倒刺可通過保濕避免，護手成本遠低于感染后的醫療代價。

來源：湖南師范大學附屬湘東醫院 宣傳法制科

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來源: 湖南師范大學附屬湘東醫院 宣傳法制科