蚊蟲叮咬不僅是瘙癢紅腫的小麻煩，更是登革熱、乙型腦炎、瘧疾等致命傳染病的傳播途徑！科學(xué)防蚊是預(yù)防重癥的第一步，以下是簡單實用的防蚊方法，幫助你和家人度過一個無蚊困擾的夏天。

一、居家環(huán)境：清除蚊蟲孳生地

1. 積水清零，蚊蟲斷根

? 室內(nèi)：花盆托盤、飲水機(jī)底盤、地漏積水（每日檢查）；

? 室外：廢棄容器、盆栽墊盤、輪胎凹槽（每周清理）；

? 儲水容器：加蓋密封，每5~7天換水并徹底沖洗內(nèi)壁。

2. 物理隔絕，雙保險防護(hù)

? 安裝紗窗、紗門，修補(bǔ)門窗縫隙；

? 睡眠時使用蚊帳（網(wǎng)眼＜1毫米），尤其保護(hù)嬰幼兒和老人。

二、個人防護(hù)：外出防叮咬關(guān)鍵措施

1. 穿衣有技巧

? 穿淺色長袖衣褲（深色衣物更招蚊）；

? 優(yōu)選紗質(zhì)面料（致密纖維防穿透）。

2. 科學(xué)使用驅(qū)蚊劑

? 成人：選擇含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁的驅(qū)蚊液，噴涂裸露皮膚；

? 嬰幼兒：避免直接噴涂，可噴在衣物或嬰兒車紗帳上。

3. 天然驅(qū)蚊法輔助

? 陽臺種植驅(qū)蚊草、薰衣草、艾草；

? 室內(nèi)放置風(fēng)油精、清涼油（揭開蓋置于角落）。

三、特殊情況：嚴(yán)防蚊媒傳染病

1. 高發(fā)地區(qū)加強(qiáng)防護(hù)

? 前往東南亞、非洲等蚊媒病流行區(qū)，備足驅(qū)蚊物資；

? 歸國后若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、頭痛，立即就醫(yī)并告知旅居史（警惕登革熱、瘧疾）。

2. 重癥預(yù)警信號

被叮咬后出現(xiàn)以下癥狀，需緊急送醫(yī)：

?紅腫擴(kuò)散、滲液不止（警惕感染）；

?高燒、寒戰(zhàn)、意識模糊（疑似乙腦或瘧疾）。

四、誤區(qū)提醒：這些方法不靠譜！

? 大蒜、維生素B1：無科學(xué)證據(jù)證明有效；

? 超聲波驅(qū)蚊器：研究顯示效果微弱；

? 全身噴灑香水：花香反吸引蚊蟲。

總結(jié)：防蚊不僅是舒適需求，更是預(yù)防重癥傳染病的第一道防線！通過環(huán)境治理與科學(xué)防護(hù)，可降低80%以上叮咬風(fēng)險。科學(xué)防蚊，讓我們一起健康度夏！

來源: 山西白求恩醫(yī)院 郭相秀