夏天到了，溫度高起來，不少人不懂得保護自己，就很容易中暑。這個時候，各種防暑招式也在高聲叫賣：喝醋吧、喝綠豆湯吧、洗涼水澡吧，還有冰鎮飲料、藿香正氣水等。有的市民可能在心中嘀咕，隨便熱吧，反正有空調，大不了咱躲在空調屋里不出門，看你能奈何?從表面上看，您吹空調、喝冷飲、避暑熱，似乎遠離了中暑——其實不然。

中暑是夏季感受暑熱之邪所致的主要病癥，也是夏季最容易發生的疾病。一般分為陽暑與陰暑。我們先說陽暑。明代醫家張介賓《景岳全書·雜證謨》說：“陽暑者，乃因暑而受熱者也。”他說，“凡以盛暑烈日之時，或于長途，或于田野，不辭勞苦，以致熱毒傷陰，而病為頭痛、煩躁、肌體大熱、大渴、大汗、脈浮、氣喘或無氣以動等證，此以暑月受熱，故名陽暑。”陽暑通常見于長時間在太陽暴曬下的勞動者，譬如建筑工、環衛工、運動員、旅行者等，他們癥狀基本是口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、精力渙散、四肢發麻等，如不及時調理休息，甚至會出現熱衰竭和休克，危及生命安全。

重癥中暑，又稱“熱射病”，指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，引發神經器官受損?！盁嵘洳　笔且环N致命性疾病，其主要癥狀是大汗淋漓、神志恍惚，甚至出現昏迷。一旦出現這種情況，應該如何處理呢?

第一，要迅速讓中暑者脫離高溫高熱場所，轉至陰涼通風的地方休息，如果神志清醒，沒有惡心、嘔吐，可以飲用淡鹽水、清茶等，同時用電扇、空調散熱降溫。注意兩點：其一是冷風不能對著中暑者直吹;其二是把患者身上的汗液擦干再吹。

第二，如果有條件，用冰鎮的飲品，如涼茶、冰鎮啤酒、冰鎮礦泉水、冰袋等，放置在患者頭部、腋下、腹股溝等大血管處降溫。

第三，在“熱射病”發作之際，不能匆忙灌服冷水?！俄n非子·解老第二十》云：“道譬諸若水，溺者多飲之即死，渴者適飲之即生”這兩句話的大意是，水能害人，即“溺水者飲之即死”，也能救人，即“口渴者飲之即生”。韓非雖然說的是哲學問題，倒也適合暑熱飲水。最好的飲品，應該是綠豆湯，既能清熱解暑，也可止渴利咽。此外，桃子和香蕉，也是不錯的防暑水果。而效果最好的則是西瓜，西瓜是天然的“白虎湯”，能夠清熱去暑，也生津解渴。至于油炸、煎烤食品，就要暫時遠離了。

第四，輕度中暑，可以掐壓、點按大椎、曲池、合谷、內關、足三里等穴位。若病人神色恍惚，失去知覺，可掐人中、中沖等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

第五，如果患者出現高燒、昏迷、抽搐等情況，必須馬上送往醫院了。

治療中暑的中成藥，首選仁丹。仁丹的主要成分是薄荷冰、滑石、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等，具有清熱解暑、止嘔的功效，主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛等病癥。另外也可選用六一散、清開靈口服液、人參白虎湯等。

夏天氣溫高，人們容易出汗，有些人喜歡吃冰鎮的東西來預防中暑;還有些人感覺很疲倦，做事都提不起勁，整天沒精打采。這種情況，其實是由于大量出汗造成的。汗為心液，呼呼冒汗，消耗的是人體的血啊。心主血，一旦臟腑缺血，它就帶動不起周身功能，于是就心慌氣短，萎靡不振。給大家推薦一種“能喝的空調”——生脈飲口服液。生脈飲中，人參強心、麥冬清心，這兩樣大補氣津，補充暑熱消耗的物質基礎，五味子能收斂，把炎熱亢盛外散的脈勢收住，以免消耗過度，同時它跟人參、麥冬合在一起，起到酸甘化陰、生長津氣的作用。為什么叫“生脈飲”呢?就是說傷氣津后，“脈”里頭的氣血津液這些物質基礎大量流失，“脈”是空的，而生脈飲直接能幫“脈”里頭填補氣津，使脈道充盈，搏動有力，退火、補氣、再固氣，達到消暑和預防中暑的效果。需要注意，感冒和血糖高者不適合飲用生脈飲，高血壓與其他慢性疾病者飲用前要咨詢醫生。

來源: 醫藥界