海邊……沖浪……游泳……賞花……

夏季，戶外活動的大好時節

可是這對我們的皮膚卻是不小的挑戰

成為皮膚病的高發季節

比如

紫外線、高溫、花粉、柳絮、塵螨、蚊蟲等

都可能成為誘發皮膚病的“罪魁禍首”

咋個遠離常見春夏的皮膚病

看看我們的皮膚科醫生咋個支招

一、太陽光照射引起的皮膚病

01日曬傷

春夏季裸露的皮膚比較多，而且紫外線強，如果過度暴露在太陽光下，那么紫外線，特別是中波紫外線（UVB）容易導致皮膚急性炎癥反應。

一般在曬了之后的幾小時至十多個小時內，暴露部位會出現大片紅斑，有灼痛及瘙癢感。隨后紅斑顏色逐漸變淡，出現脫屑。

02多形性日光疹

是由日光誘發的過敏反應，發病和季節有關，一般春夏季加重，秋冬季減輕。多見于中青年女性，發生在曝光部位（比如面部、頸后、頸前V形區、手背和前臂伸側），頭發和衣物遮蓋的部位大多不受影響。

通常在曬了太陽1個小時內出現瘙癢，幾天后出現紅斑、丘疹等，瘙癢劇烈，而且容易反復發作。

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預防與治療

應避免暴曬，外出時做好防曬；逐漸外出鍛煉，提高對日光的耐受性。

治療以早期局部外用藥物為主，如爐甘石洗劑或糖皮質激素制劑，減輕炎癥反應、安撫止痛，曬傷嚴重者可用溶液濕敷。紫外線過敏的可在醫師指導下口服羥氯喹等藥物。

二、高溫悶熱引起或加重的皮膚病

01間擦疹

間擦疹是發生在皮膚皺褶部位以紅斑、糜爛為特點的急性淺表性炎癥。

原因：局部溫熱潮濕，活動的時候和對側皮膚摩擦導致。

好發部位：體胖嬰兒和成人的皮膚皺襞部位，比如頸部、腋窩、腹股溝、乳房下等。

預防和治療：勤洗澡，避免肥皂、熱水的刺激，保持皺褶部位皮膚的清潔、干燥。早起紅斑階段可外用爐甘石洗劑，如果已經發生糜爛或滲液，可用溶液濕敷，如繼發感染，伴有真菌感染的時候可以外用抗真菌制劑，伴有細菌感染的時候外用抗生素軟膏。

02夏季皮炎

是由夏季高溫引起的一種季節性、炎癥性皮膚病。主要表現為瘙癢，搔抓后可出現抓痕，血痂及色素沉著。

原因：由持續高溫、悶熱引起，同時和濕度關系較大。

好發人群：好發于成年人，女性多見。通常出現在胳膊肘內側或者膝蓋內側、軀干部，小腿前側比較多見，皮膚上可見大片鮮紅色斑，紅斑上可見密集針尖大小疹子。

預防和治療：以通風降溫為主要原則，衣著寬大透氣，保持皮膚清潔干燥。外用藥物以清涼、止癢為主，輕者可外用爐甘石洗劑。

03癬

原因：天氣濕熱，出汗較多，這就給真菌提供了良好的生存條件，因此皮膚癬發病率高。全身都可能長，按發病的部位來說有頭癬、手癬、足癬、股癬、體癬、甲癬等。

各部位癬的表現不盡相同，發病率最高的手足癬分為水皰鱗屑型、浸漬糜爛型、角化過度型；股癬和體癬則易出現紅斑、丘皰疹，進而形成鱗屑斑，邊緣不斷向外擴展，中央趨于消退，形成環狀皮損。

預防：預防發病，注意衛生是關鍵。皮膚癬主要通過接觸傳染，真菌來源于自身或者外界，所以在日常生活中一定要注意保持良好的個人衛生習慣。私人用品如毛巾、衣物、洗漱用品等不應共用，避免混穿鞋子導致感染足癬，共用帽子而感染頭癬，另外，飼養的寵物要留意其衛生，謹防交叉感染。

治療：外用抗真菌藥物，療程要足夠才能減少復發。對于皮疹面積廣、外用藥效果不佳的可聯合口服抗真菌藥物一起治療；對于合并細菌感染，表現局部腫脹、疼痛、膿液的，還需要聯合抗生素一起治療。

三、昆蟲叮咬引起的皮膚病

春夏之交

各種昆蟲滋生旺盛

叮咬引發的皮膚反應多樣

反應強度依據個人敏感性不同而有所差異

01急性蟲咬皮炎

皮損處可見針尖大小咬痕，自覺瘙癢，嚴重程度與昆蟲種類、數量和患者敏感性相關。叮咬處局部紅腫，伴隨瘙癢和輕微疼痛。在皮膚組織較疏松區域（如眼瞼、口周）癥狀可能更明顯，嚴重時可伴有全身不適。

治療：癥狀輕微的可以局部外用糖皮質激素制劑，腫脹或瘙癢明顯的可以口服抗過敏藥物；如果嚴重或合并細菌感染，出現全身不適的，及時就醫。

02丘疹性蕁麻疹

也屬于蟲咬皮炎。多由蚊等節肢動物叮咬皮膚引起。兒童及青少年多見，好發于腰背、小腿等部位，皮損為紅色丘疹，部分可見水皰，自覺瘙癢不適，搔抓后可發生細菌感染。

預防：應注意個人及環境衛生，對易發本病的患者，外出游玩時盡量少去花草茂密、蚊蟲較多的地方。

治療：關鍵是避免再次被叮咬，皮疹可采用局部對癥止癢，如爐甘石洗劑等，瘙癢明顯或者持續新發皮疹者，可以口服抗過敏藥物。

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對于過敏星人來說

盡量避免去花粉、柳絮及粉塵多的地方

外出要做好防護，家中做好清潔通風

盡可能遠離過敏原

紫外線過敏的人群，注意做好防曬

當然

強身健體，提高抵抗力是每個人都需要的

來源: 郭生紅醫生