嬰幼兒時(shí)期，我天生自帶“美甲”，一不小心就抓傷自己，媽媽就會(huì)幫我修得短短的。

學(xué)生時(shí)期，爸媽覺(jué)得剪指甲這個(gè)事，我可以獨(dú)立完成，卻沒(méi)教我如何正確剪指甲，我總是把指甲白白的部分修剪得，一干二凈、一點(diǎn)不剩，原來(lái)，這是在給甲溝炎“鋪路”。

上班后，到修腳店泡腳、修腳是我的放松方式之一，沒(méi)想到，這也是導(dǎo)致甲溝炎的隱患。

現(xiàn)在，我“順理成章”成為了甲溝炎患者。

到了炎熱的夏季，我會(huì)因?yàn)橹杭准t腫流膿，不敢穿涼鞋；到朋友家做客，我不愿脫鞋，不想難看的腳丫被別人看見(jiàn)，遭人嫌棄，慢慢的自卑感油然而生。

幸運(yùn)的是，我現(xiàn)在成為了一名“護(hù)甲人”，將多年的護(hù)甲保衛(wèi)戰(zhàn)，總結(jié)成以下七點(diǎn)分享給大家。

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1、保持指甲清潔干燥：教孩子定期洗手和洗腳，包括指甲，去除污垢或碎屑。

2、正確修剪指甲：使用專(zhuān)為兒童設(shè)計(jì)的指甲刀。將指甲筆直修剪，避免剪得太短，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致指甲向內(nèi)生長(zhǎng)。

3、活動(dòng)時(shí)保護(hù)指甲：鼓勵(lì)您的孩子在從事可能導(dǎo)致指甲創(chuàng)傷的活動(dòng)時(shí)戴上手套，例如運(yùn)動(dòng)時(shí)。

4、滋潤(rùn)指甲和角質(zhì)層：定期在孩子的指甲和角質(zhì)層上涂抹溫和的保濕霜，以保持水分并防止干燥或開(kāi)裂。

5、避免刺激性化學(xué)物質(zhì)：限制您的孩子接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)，例如指甲油去除劑或清潔劑，因?yàn)樗鼈儠?huì)削弱指甲并造成損傷。

6、促進(jìn)指甲健康生長(zhǎng)：確保您的孩子遵循富含對(duì)指甲健康至關(guān)重要的維生素和礦物質(zhì)的均衡飲食。包括水果、蔬菜、瘦肉、蛋白和全谷物等食物。

湖南醫(yī)聊特約作者：株洲市三三一醫(yī)院 徐凌

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（編輯ZS）

來(lái)源: 株洲市三三一醫(yī)院 徐凌