6月6日是“全國愛眼日”。當越來越多人開始把目光聚焦到眼健康上，五花八門的“護眼神器”也跟著“嶄露頭角”——護眼貼、眼部按摩儀、洗眼液……這些掛著“護眼”標簽的網紅產品，究竟是真能“明目”還是智商稅？本報挑選5款“熱門選手”，邀請眼科專家現場“拆盲盒”，帶你識破護眼界的“真假美猴王”。

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玻璃酸鈉噴霧能緩解眼疲勞嗎

玻璃酸鈉噴霧就像眼睛的“即時加濕器”，能快速緩解眼睛干澀、異物感，還能短暫擊退眼部的酸、脹等不適。但要知道，它只是給疲勞的眼睛“臨時救場”——對于用眼過度、屈光不正等原因引起的眼疲勞，無法從根源上“治本”。如果眼睛持續疲勞或不適感加重，一定要及時找專業醫生，別讓小問題拖成大麻煩。

葉黃素眼貼能保護孩子視力嗎

葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素，既能有效過濾電子屏幕釋放的藍光“攻擊”，又能憑借強大的抗氧化能力，抵御自由基對眼部細胞的損傷，從而為視網膜尤其是黃斑區筑起一道防護墻。

不過，守護孩子的視力“防線”，關鍵還在于日常習慣的科學養成——保持正確讀寫姿勢、控制近距離用眼時間、增加戶外活動等。

若發現孩子出現瞇眼視物、頻繁揉眼等視力異常信號，家長務必及時帶其到專業眼科機構檢查，切勿因盲目依賴營養素而延誤干預時機。畢竟，科學養護與醫學介入相結合，才是給孩子視力最周全的守護。

防藍光眼鏡可以長期佩戴嗎

藍光指波長在380-500納米范圍的光，它是可見光譜中波長較短、能量較高的波段。其中，有益藍光的波長為450-500納米，可幫助調整生物節律，對睡眠、情緒、記憶力等有益。有害藍光的波長為380-450納米，長時間處于其輻照下，會損傷眼結構、導致視力疲勞、皮膚老化等問題。

若防藍光眼鏡質量不佳，不僅可能“防護”了全波段藍光，還可能存在色偏、透光率低等問題，長期佩戴會影響視覺質量，導致視覺疲勞，除一些特殊職業外，不建議長期佩戴。

使用防窺膜對眼睛有影響嗎

防窺膜就像給屏幕蒙上一層“模糊濾鏡”，不僅會讓畫面清晰度下降、色彩飽和度降低，還可能因屏幕亮度和對比度的改變，迫使眼睛更費力地“捕捉”內容，從而更容易引發視疲勞。長時間使用，眼睛會持續處于緊張狀態，還可能干擾淚膜的正常穩定性，就像湖面被持續攪動難以平靜，進而讓眼干、眼澀等不適癥狀“找上門”。

常用洗眼液能清潔眼睛嗎

洗眼液就像眼睛的“臨時清潔工”，不僅能快速沖洗掉表面的灰塵、雜質和分泌物，還能暫時舒緩眼睛干澀等問題，給眼睛帶來短暫的清爽感。但需要注意的是，這瓶“清潔劑”可不能當成日常必需品頻繁使用。

過多使用洗眼液會破壞眼睛自身的淚膜平衡和眼部微生態環境，反而不利于眼睛健康。如果眼睛有異物感或分泌物，通常用清水或生理鹽水清潔即可，或到眼科就診。

來源: 科普時報