提到心梗高發(fā)的魔鬼季節(jié)，大家首先想到的就是寒冷的冬季。其實，夏季隨著氣溫逐漸升高，心血管疾病風(fēng)險也悄然升高。

一項刊登在《環(huán)境與健康》期刊上的研究表明：氣溫一旦升高到35℃，最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。流行病學(xué)證據(jù)也表明，氣溫與心血管疾病關(guān)系密切。當(dāng)氣溫高于32℃時，中風(fēng)的發(fā)生率較平時高出66%。

本期，邀請到長沙泰和醫(yī)院心血管內(nèi)科主任江斌和大家嘮嘮炎熱天氣里心梗發(fā)病為何如此頻繁？心梗都有哪些癥狀？我們該如何預(yù)防心梗？……

夏季，為何會迎來心梗“小高峰”？

1.血壓升高

血管對溫度的變化十分敏感。高溫環(huán)境會使血管擴張，血液循環(huán)速度加快，心臟的泵血負擔(dān)增加，心肌和大腦組織處于缺氧狀態(tài)，血壓隨之升高，很容易造成心肌缺血，誘發(fā)急性心肌梗死。

2.身體缺水

天氣熱，人體的新陳代謝會加快，大量出汗會導(dǎo)致水分流失。身體嚴重缺水時會導(dǎo)致血液粘稠，循環(huán)速度減慢，心臟供血不足，誘發(fā)急性心梗。

3.情緒波動大

高溫天氣讓人容易煩躁、心跳加快、交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致心肌耗氧量增加，加重心血管負擔(dān)，誘發(fā)心梗。

4.冷熱交替

炎炎夏日，無論是從炙熱的戶外沖進空調(diào)房或是從舒適的房間被迫扎進刺眼的陽光中，亦或讓冰涼的冷飲灌入你的咽喉都會導(dǎo)致機體的神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)突然改變，血管可能出現(xiàn)突然痙攣、收縮，血管內(nèi)斑塊脫落形成血栓等問題。

5.不良習(xí)慣

夏天很多人在結(jié)束一天繁忙的工作后，晚上會選擇去宵夜，喝冰鎮(zhèn)啤酒，尤其是吃到后半夜，作息不規(guī)律，這種不良的生活習(xí)慣會加重心臟的負擔(dān)。

江斌主任提醒大家：夏季，猛吹空調(diào)/沖冷水澡，劇烈運動，大量飲水（尤其是冷飲），熬夜+啤酒（過量飲酒）+燒烤（高鹽高脂飲食），情緒激動等這些常見行為可能會對你的心臟造成壓力，甚至導(dǎo)致其“崩潰”。

常見的心梗“信號”有哪些？

事實上很多心梗在發(fā)病之前還是會有癥狀的，但是有些人不重視，覺得自己身體還不錯，選擇“熬一熬”，結(jié)果釀成悲劇。

心梗的典型癥狀有心前區(qū)或胸骨后燒灼樣、壓榨樣的劇痛，可以向咽部、左肩背部和左上肢放射，伴有全身大汗，甚至瀕死感；不典型的癥狀的部位和性質(zhì)變異程度很大，可以是上腹疼、后背疼、牙疼、嗓子疼、憋氣、心慌、惡心、嘔吐等。簡單一句話從耳垂到肚臍之間的不適癥狀都可能是心梗的表現(xiàn)。

值得注意的是：高溫天氣容易出現(xiàn)出汗、頭暈、乏力、胸悶，甚至是消化不良、惡心、嘔吐等類似胃腸炎的表現(xiàn)。這些我們可能會認為是中暑或空調(diào)病的典型癥狀，也可能是心梗的不典型表現(xiàn)。

突發(fā)心梗，如何進行自救？

當(dāng)懷疑自己發(fā)生心肌梗死時，保持冷靜至關(guān)重要，驚慌只會加重病情。以下是應(yīng)對心肌梗死的自救步驟：

1.立即撥打120，說清地址+癥狀，保持電話暢通！不要自行開車或打車去醫(yī)院！

2.停止一切活動，原地平躺，減少心臟耗氧。松開衣領(lǐng)、腰帶，開窗通風(fēng)，保持呼吸通暢，有條件的可吸氧。

3.可含服硝酸甘油（服用前量血壓，血壓低則不要服用），5分鐘無效可再服1片（最多3次）。

4.如果患者出現(xiàn)意識喪失、心臟驟停的情況，要盡快進行胸外按壓、心肺復(fù)蘇等搶救措施，并立即讓周圍的人尋找最近的自動體外除顫器（AED），進行搶救。

在等待120急救人員到來的過程中，千萬別做這些事！

1.不要盲目拍打、掐人中（無效且延誤搶救）

2.不要用力咳嗽（增加心臟負擔(dān)）

3.不要喝水或進食（避免嗆咳或影響手術(shù)麻醉）

江斌主任介紹說：急性心梗的最佳救治時間為發(fā)病后的2小時，俗稱“黃金120分鐘”，若能在120分鐘內(nèi)打通堵塞的血管，恢復(fù)心肌的血液供應(yīng)，可以最大限度地挽救心肌和生命。

如果心梗發(fā)生超過了120分鐘，心肌壞死的范圍會不斷擴大，心臟功能受損也會越來越嚴重。即使后續(xù)接受治療，患者發(fā)生心力衰竭、心律失常等并發(fā)癥的概率也會大大增加，生活質(zhì)量會受到嚴重影響，甚至可能危及生命。

所以不論何時何地，出現(xiàn)胸痛，把握黃金救治120分鐘，立即撥打120急救電話，第一時間趕往最近的胸痛中心以得到及時救治。

2020年11月，長沙泰和醫(yī)院順利通過中國胸痛中心總部認證，成為國家級標準版胸痛中心，2024年順利通過“國家級胸痛中心再認證”。長沙泰和醫(yī)院胸痛中心自運行以來，不斷優(yōu)化院內(nèi)急救綠色通道，筑建了急性胸痛患者救治的“高速路”，年均PCI(經(jīng)皮冠狀動脈介入治療)手術(shù)800余例，曾創(chuàng)下D2W時間僅為13分鐘（90分鐘就已達標）的記錄。

牢記！夏季預(yù)防心梗要做好這幾點！

1.控制情緒穩(wěn)定，盡量保持心情愉悅，避免情緒激動；

2.不要一味貪涼，合理使用空調(diào)，避免大量進食冷食、冷飲；

3.均衡膳食，避免暴飲暴食，飲食清淡，控制膽固醇的攝入，及時補充水分；

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，注意休息，避免熬夜，運動不要過早、過強，注意勞逸結(jié)合；

5.合理用藥，對于高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病患者尤為重要，切莫自行停用。

6.定期體檢（如進行心電圖、心臟彩超等檢查），明確自身身體健康情況。

來源：長沙泰和醫(yī)院

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯92）

來源: 長沙泰和醫(yī)院