端午節是我國的傳統節日，吃粽子、掛艾草、賽龍舟等習俗充滿樂趣，承載著濃厚的文化氛圍。然而，孩子們天性活潑好動，好奇心強，且自我保護能力較弱，在歡度節日時也可能面臨一些安全與健康隱患。

吃粽子：小心消化不良

湖南師范大學附屬湘東醫院專家表示，粽子主要由糯米制成，黏性大、不易消化，幼兒（尤其是3歲以下）胃腸功能較弱，食用后容易噎嗆、消化不良，甚至導致腹脹、腹痛、嘔吐。

建議：

1、3歲以下孩子盡量少吃或不吃粽子。如果孩子好奇想嘗試，可切成指甲蓋大小給他品嘗。

2、學齡兒童可少量食用，最好選擇小粽子。家長可幫忙切成小塊，叮囑孩子細嚼慢咽，并搭配蔬菜、水果以助消化。

3、避免冷吃粽子（冷藏后更難消化），最好溫熱食用。建議在午餐時段吃粽子，此時消化能力較強，晚餐后食用會加重夜間腸胃負擔。

4、特別注意，如果孩子吃完粽子后出現腹痛、嘔吐，應及時就醫。

掛艾草：防過敏，防誤食

端午節有掛艾草、菖蒲的習俗，但艾草含有揮發性芳香物質，氣味濃烈，可能刺激呼吸道或引發過敏，尤其是過敏體質的孩子。

建議：

1、艾草不要掛在孩子臥室或密閉空間，建議懸掛在門口、窗邊等通風處。

2、如果孩子出現打噴嚏、流鼻涕、眼睛發紅或咳嗽，可能是艾草過敏，及時移除并清潔環境。

3、對花粉、氣味敏感的孩子，避免近距離接觸艾草。

4、將艾草掛在孩子不易觸碰的地方，防止誤食或劃傷。

防蚊防暑，避免皮膚問題

端午正值夏季開端，氣溫升高，蚊蟲活躍。孩子體溫調節能力弱、活動量大，外出容易中暑或被叮咬。

建議：

1、防暑：避開高溫時段出門，外出時做好防曬（穿防曬衣、戴帽子、涂兒童防曬霜）。另外要注意多補充水分，多喝常溫水或淡鹽水，避免飲用冰鎮飲料。

2、防蚊：使用兒童專用驅蚊產品（如含避蚊胺或派卡瑞丁成分的產品）。避免將驅蚊液直接噴在孩子手上，防止誤入口鼻。

3、叮咬處理：被蚊蟲叮咬后，可用肥皂水清洗，冷敷緩解瘙癢，避免抓破感染。

戶外活動：防溺水、防外傷

端午節常有賽龍舟等水上活動，孩子好奇心強，需嚴防溺水風險。

建議：

1、絕不讓孩子單獨靠近水域，即使淺水區也可能發生意外，家長需時刻看護，與孩子保持不超過一臂的距離，要做到“觸手可及”。

2、參與水上活動時，必須穿好救生衣。家長需全程專心看護，不可看手機、聊天或臨時離開。

3、戶外活動時，避免奔跑打鬧，防止摔傷或磕碰。

小心節日小玩具隱患

香囊、五彩繩等端午小物件可能被幼兒誤吞或纏繞手指，造成危險。

建議：

1、香囊內的藥材（如雄黃）可能有毒，避免讓孩子啃咬。

2、五彩繩不要綁得太緊，睡前建議取下，防止勒傷。

健康小口訣

粽子熱著吃，少量不過量。

艾草掛高處，防蚊又防曬。

玩水要盯緊，安全過端午。

祝所有小朋友和家長度過一個健康、快樂的端午節。

湖南醫聊特約作者：湖南師范大學附屬湘東醫院 兒科 肖飛

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（編輯YT）

來源: 湖南師范大學附屬湘東醫院 兒科 肖飛