成人機體的硒總量一般為13～21微克，也可低至2.3～5.0微克。機體吸收的硒迅速分布到組織中，硒含量依次為：腎＞肝＞脾＞胰＞睪丸＞心肌＞腸＞肺＞肌肉＞腦。因肌肉在機體中所占比例最大，所以肌肉組織中硒含量在總體硒中所占的比例最高。硒在各種組織中主要以硒代蛋氨酸和硒代胱氨酸等形式儲存。

來源: 中國富硒產業研究院全國科普教育基地