警惕！一種在男性中非常“風(fēng)靡”的愛好，正增加前列腺癌的風(fēng)險！

今天，“拜登確診前列腺癌”的相關(guān)內(nèi)容，成為熱議的話題。不過很少有人知道，只要活得足夠長（超過80歲），幾乎80%的男性都可能會患上前列腺癌。

但是，生活中有一個很多男性都堅持的健康“愛好”，會讓前列腺癌更早發(fā)生。

而想要預(yù)防前列腺癌，有種果蔬搭配成果蔬茶，日常喝喝茶就能降低前列腺癌風(fēng)險！

男性手指長度，竟和前列腺癌有關(guān)？！

男性是否會患前列腺癌，看手指的長度竟也能自測？

根據(jù)拜登私人辦公室發(fā)布的聲明內(nèi)容得知，今年82歲的拜登是因泌尿系統(tǒng)癥狀加劇而新發(fā)現(xiàn)一個前列腺結(jié)節(jié)，醫(yī)生在進(jìn)一步評估后診斷他患有前列腺癌。

很多人看到后，都在仔細(xì)回想自己是否有一些異常的泌尿系統(tǒng)癥狀。

其實，很多人是否患前列腺癌，也和基因有關(guān)系！也就是說，有些男性從出生開始，就已經(jīng)注定要得前列腺癌了，而是否自帶“患癌基因”其實可以通過一項身體特征來初步判斷的。

這個身體特征就是——手指的長度！

2011年發(fā)表在《英國癌癥雜志》上的研究表明，男人的手指長短，和前列腺癌的發(fā)生與否有密切關(guān)系，如果男性的食指比無名指長，他們患前列腺癌的風(fēng)險會減少三分之一，在這些人中，60歲以下的人，87%都不會患上前列腺癌。

那為啥食指和無名指的長短，竟然能決定患癌風(fēng)險的高低？

科學(xué)家繼續(xù)研究后發(fā)現(xiàn)，這和我們體內(nèi)的激素水平有很大關(guān)系。

手指的長短在出生的時候就已經(jīng)決定了，它往往反映了身體內(nèi)睪酮素的水平，而前列腺癌是一種對激素高度依賴的癌癥，食指越長，睪酮素水平就越低，PSA值就越低，因此也就越不容易發(fā)生前列腺癌。

基因問題是我們決定不了的，但是有一個極易導(dǎo)致前列腺癌的生活習(xí)慣，如果我們注意，也可以降低患癌風(fēng)險。

這種在男性中非常“風(fēng)靡”的愛好，正增加前列腺癌風(fēng)險

最近幾年，騎行正成為很多男性的愛好，不僅鍛煉了身體，還能夠緩解壓力，但是讓人意外的是，錯誤的騎行反而可能為男性埋下“前列腺癌”的隱患。

這是怎么回事呢？

一項英國的研究可以充分說明騎車到底和前列腺癌有多大關(guān)系。

在英國，僅在2012年，人們的總騎行里數(shù)就比十年前多了600億英里，倫敦大學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)隊做了一次有史以來最大規(guī)模的研究，調(diào)查了5000多名騎自行車者的數(shù)據(jù)。最后研究證實單車運(yùn)動與男性不育之間不存在關(guān)系，卻意外發(fā)現(xiàn)受測者的前列腺癌比率十分之高。最終得出結(jié)論：50歲以上的男性每周騎車超過9個小時，其被診斷患前列腺癌的風(fēng)險將增加5倍。

并且，不僅僅是癌癥，騎行還會增加前列腺炎的風(fēng)險！

那么，明明是鍛煉身體的騎行，為何會增加得前列腺癌的風(fēng)險呢？

這是因為騎自行車的時候，車座壓在前列腺上，會陰不斷與車座板發(fā)生摩擦，容易引起前列腺腫脹充血。前列腺炎患者騎自行車姿勢不當(dāng)、道路崎嶇或長時間騎自行車時，過度摩擦、沖突刺激前列腺，前列腺腫脹、充血、損傷，前列腺液排泄不良。從而使前列腺炎癥狀加重，增加前列腺炎不易治愈的風(fēng)險。

而炎癥，被認(rèn)為和多種癌風(fēng)險增加有關(guān)。

更讓人尷尬的是，長期騎行還可以因為引發(fā)前列腺炎而進(jìn)一步影響到男性性功能。

小鳳Emma：

結(jié)果，就讓本來是鍛煉身體的好事，變成了增加癌癥風(fēng)險、降低性功能的壞事了。不過，這不意味著不能騎自行車，只要我們正確騎行，是可以避免前列腺損傷的，有兩個技巧：

1****調(diào)整好自行車座高度

自行車座的高度不宜超過車把，在騎自行車時軀干不宜過度前傾，前傾的角度越大前列腺受壓的程度越嚴(yán)重。軀干與大腿夾角宜85度—135度之間，至少要在80度以上，除自行車比賽的特殊情況外，一般軀干稍直立能減輕對前列腺的壓迫刺激。

一般情況下，腳跟踩在踏板最低處時，腿能伸直，說明車座高度正合適。

2****騎行姿勢正確

上半身稍微前傾，兩個手臂自然彎曲，支撐著上半身，臀部坐穩(wěn)且坐在車座正中間，腹部稍微收緊，膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)維持協(xié)調(diào)，把握好騎行的節(jié)奏。

【小貼士】：騎行時可以不用正正的坐在座椅上，可以讓重心放在一側(cè)臀部，這樣交替騎行，可以減少前列腺受到的壓力。

常喝這種“果蔬茶”，前列腺癌風(fēng)險低！

在食物中，石榴是一種輔助預(yù)防前列腺癌非常好的水果，它富含豐富的抗氧化劑，男性可以作為保護(hù)前列腺的水果經(jīng)常吃。

但是，怎么吃石榴輔助防癌效果最好呢？

重點(diǎn)是：搭配！

石榴與多種食物組合，可以搭配出更有效的抗癌飲食方案。

權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)，將石榴等3種果蔬搭配茶葉，就可以組成非常有效的“抗癌蔬果茶”。

這種組合包括：石榴、西藍(lán)花粉、姜黃粉、綠茶濃縮粉混合。

而這樣的配方會帶來什么樣的效果呢？

研究發(fā)現(xiàn)，在沒有手術(shù)的前列腺癌人群中，安慰劑組前列腺癌抗原指標(biāo)上升了40%-50%。而使用此果蔬茶配方的人，前列腺癌抗原指標(biāo)幾乎沒有上升。也就是說，這個果蔬茶配方不僅能預(yù)防癌癥，還能治療癌癥。

抗癌果蔬茶

【配料】100g石榴，100g西藍(lán)花，1/8勺姜黃粉，1/6包茶葉。

【用法】用茶葉泡水，過濾后取茶汁；將石榴、西蘭花、姜黃粉和茶汁放入破壁機(jī)中，打碎即可飲用。

來源: 鳳凰大健康