游戲、短視頻這些東西，之所以這么容易讓孩子上癮，是因為觸發了孩子大腦內的一種神經化學物質——多巴胺。
多巴胺能夠讓大腦立刻感覺很爽、很開心，就好像吃糖一樣幸福，吃完一塊，還想吃下一塊。

一旦停了，已經適應了高度多巴胺釋放的大腦，突然沒了就會像從高處掉下來一樣難受，情緒低落，煩躁不安。
久而久之，大腦對這種“即時滿足”產生了依賴。

反過來，那些需要努力、慢慢來才有結果的事，比如學習、看書、動腦筋，孩子就提不起興趣，覺得沒意思。不是他們懶，也不是故意跟父母對著干，而是他們的大腦已經陷入了“多巴胺陷阱”里，無法自拔。

了解大腦的獎勵機制，三個小貼士從厭學中走出來：

來源: 郭青燕易悅正向心理