分娩對于產婦來說，往往伴隨著劇烈的疼痛和緊張焦慮的情緒，而音樂療法作為一種非藥物鎮痛方法，在分娩鎮痛中展現出了獨特的優勢，得到了越來越多的關注和應用。

音樂療法的作用原理

? 促進內啡肽分泌：音樂能夠刺激大腦分泌內啡肽，其活性是嗎啡的 5-10 倍，可有效降低產婦對疼痛的敏感度，從而減輕分娩疼痛。

? 調節神經系統：音樂可以放松大腦皮層，促進副交感神經系統的興奮，降低產婦的緊張、恐懼和焦慮情緒，使產婦保持平靜放松的狀態，有利于應對分娩過程中的疼痛。

? 轉移注意力：優美的音樂能夠吸引產婦的注意力，使其從宮縮帶來的疼痛上轉移開來，減少對疼痛的關注度，從而緩解疼痛感。

音樂療法的應用方式

? 選擇合適的音樂：根據產婦的個人喜好和文化背景來選擇音樂，一般建議選擇旋律優美、節奏舒緩、音量適中的音樂，如輕音樂、古典音樂、自然聲音等。也可以讓產婦自己準備喜歡的音樂，這樣能更好地引發積極情緒，提高治療效果。

? 控制播放時機和音量：在分娩的不同階段，可根據產婦的需求和狀態調整音樂的播放時機和音量。在宮縮間歇期，可播放輕松愉快的音樂，幫助產婦放松休息；在宮縮期，可適當提高音量，選擇節奏稍強的音樂，幫助產婦緩解疼痛和緊張情緒。

音樂療法的優勢

? 無創傷性：音樂療法是一種無創的治療方法，不會對產婦和胎兒造成身體上的傷害，安全性高。

? 易操作性：實施音樂療法相對簡單，只需準備合適的音樂和播放設備，在分娩環境中即可進行，無需復雜的操作技術和昂貴的設備。

? 個性化：可根據產婦的個人喜好和需求選擇不同的音樂，具有很強的個性化特點，能夠更好地滿足產婦的心理和生理需求。

注意事項

? 提前準備：產婦在懷孕晚期就可以開始準備音樂療法的相關事宜，如選擇自己喜歡的音樂、熟悉音樂播放設備的操作等，以便在分娩時能夠順利進行。

? 專業指導：雖然音樂療法相對安全，但在實施過程中最好有專業人員的指導，如醫護人員或經過培訓的音樂治療師，以確保音樂療法的正確應用和效果評估。

? 結合其他方法：音樂療法可以與其他分娩鎮痛方法如導樂陪伴、呼吸訓練等結合使用，以達到更好的鎮痛效果。

參考文獻

? [1]聽聽音樂就可以鎮痛？讓孕媽“輕松生”的音樂鎮痛分娩到底是什么-知乎

? [2]音樂鎮痛分娩導樂干預對產婦結局及分娩自我效能的影響分析-開放獲取期刊研究中心

? [3]音樂療法應用于分娩鎮痛的 Meta 分析-萬方數據知識服務平臺

? [4]音樂療法對分娩鎮痛效果影響的臨床觀察-萬方數據知識服務平臺

? [5]導樂陪伴結合音樂放松療法在初產婦分娩中的應用研究-知貓論文

來源: 周昭敏醫生