肛裂是一種常見的肛腸疾病，患者常因排便時劇烈疼痛、便血苦不堪言，尤其是反復(fù)肛裂難以愈合，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為，肛裂多由血熱腸燥、陰虛津虧等引起，通過坐浴和飲食調(diào)理，可從內(nèi)到外改善癥狀，促進肛裂愈合。接下來就為你詳細(xì)介紹這一快速修復(fù)方案。

中醫(yī)坐浴：直達病灶，緩解疼痛促愈合

中醫(yī)坐浴是利用中藥的藥力，通過溫?zé)岽碳ぃ顾幬镏苯幼饔糜诟亻T局部，起到疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、促進血液循環(huán)和創(chuàng)面愈合的作用。以下是幾種常用的坐浴藥方及使用方法：

清熱解毒方

取蒲公英30 克、紫花地丁 30 克、金銀花 30 克、馬齒莧 30 克、苦參 30 克、芒硝 20 克。將上述藥材洗凈，放入鍋中，加入 2000 - 3000 毫升清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮 20 - 30 分鐘，過濾取汁，倒入坐浴盆中，待藥液溫度冷卻至 40 - 45℃左右時坐浴。每次坐浴時間 15 - 20 分鐘，每日 1 - 2 次。該藥方中，蒲公英、紫花地丁、金銀花清熱解毒，馬齒莧、苦參清熱燥濕，芒硝軟堅散結(jié)、消腫止痛，適用于肛裂伴有局部紅腫熱痛明顯者。

活血化瘀方

選用當(dāng)歸20 克、川芎 15 克、赤芍 15 克、紅花 10 克、乳香 10 克、沒藥 10 克。同樣將藥材加水煎煮，煎好后按上述方法坐浴。當(dāng)歸、川芎、赤芍、紅花活血化瘀，乳香、沒藥消腫生肌，此藥方對于病程較長、局部瘀血明顯的肛裂患者效果較好，可促進局部血液循環(huán)，加快創(chuàng)面愈合。

坐浴注意事項

坐浴時要注意保持合適的水溫，避免過燙燙傷皮膚，也不能溫度過低影響藥效發(fā)揮。坐浴盆要保持清潔，每次使用前后可用開水燙洗消毒。坐浴過程中，若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止坐浴。另外，坐浴后要用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干肛門周圍皮膚，保持局部清潔干燥。

飲食調(diào)理：從內(nèi)改善，助力肛裂修復(fù)

合理的飲食能幫助患者潤腸通便，減少排便對肛裂創(chuàng)面的刺激，同時補充身體所需營養(yǎng)，促進組織修復(fù)。

增加膳食纖維攝入

多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米、燕麥片等全谷物，芹菜、菠菜、韭菜、西蘭花等蔬菜，蘋果、香蕉、梨、火龍果等水果。膳食纖維能在腸道中吸收水分，使糞便變得松軟，體積增大，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，從而減少排便時對肛裂創(chuàng)面的摩擦和刺激。每天應(yīng)保證攝入蔬菜300 - 500 克，水果 200 - 350 克。

適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，適量攝入有助于肛裂創(chuàng)面愈合。可選擇瘦肉、魚類、豆類及豆制品、蛋類、奶類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如，每天可以喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，適量食用魚肉或雞肉等。

避免刺激性食物

肛裂患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、生姜等，這些食物容易刺激腸道，加重肛門局部充血和炎癥，導(dǎo)致疼痛加劇。同時，也要減少飲酒，酒精同樣會刺激腸道和肛門，不利于肛裂的恢復(fù)。

推薦食療方

蜂蜜香蕉飲：香蕉2 根，蜂蜜適量。將香蕉剝皮后切成小段，放入杯中，加入適量蜂蜜，用溫水沖泡飲用。香蕉富含膳食纖維和鉀元素，有潤腸通便的作用，蜂蜜則能潤滑腸道，二者搭配，可有效緩解便秘。

菠菜粥：菠菜200 克，大米 100 克。大米淘洗干凈，加水煮粥，待粥快熟時，將洗凈切好的菠菜放入粥中，繼續(xù)煮至菠菜熟軟即可。菠菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，對肛裂患者十分有益。

中醫(yī)坐浴和飲食調(diào)理相輔相成，堅持使用這套方案，能有效緩解肛裂疼痛，促進創(chuàng)面愈合，幫助患者擺脫反復(fù)肛裂的困擾。但如果肛裂癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)大量出血、劇烈疼痛難以緩解等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。(李楸瑛)

來源: 醫(yī)藥界