在生活中

你有沒有過飽餐后不自覺打嗝的經歷？

飯后打嗝再常見不過

但張先生（化名）的“嗝”最近有點怪

有時候一兩個小時才能停下

甚至帶著隱隱胸痛

體檢結果一出，竟被確診為胃癌！

所以有時候打嗝≠吃飽了！

長期打嗝 還伴隨一些其他癥狀

當心癌癥找上門！

·為啥會打嗝？這“氣”真不打一處來！

我們說的打嗝一般有兩種：噯氣和呃逆。

1噯氣

俗稱“飽嗝”。是胃內氣體過多，從口排出的一種生理現象。進食時吞入氣體，或者喝了碳酸飲料，就會導致噯氣。

2呃逆

指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。

這是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。

如果出現異味十分嚴重的飽嗝或高度頻繁的呃逆現象時，可能是身體在敲響警鐘，最好能夠及時就醫。

·判斷打嗝是否需要就醫，可參考以下幾個標準

1持續時間

打嗝持續24小時以上，且不能緩解的，就應及時就醫，進行全面檢查，排查潛在疾病。

2伴隨癥狀

若打嗝時伴有胸痛、呼吸困難、嘔吐、腹痛、發熱、體重減輕等癥狀，可能是嚴重疾病的表現，需立即前往醫院。

3頻率和嚴重程度

要是打嗝頻繁發作，嚴重影響日常生活，如無法正常進食、睡眠，也應尋求醫生的幫助。

·打嗝和癌癥有啥關系

有些胃癌患者打嗝，一是胃癌引起消化不良、上腹部脹滿，從而刺激膈肌，引起打嗝。二是胃部腫瘤生長、擴張，刺激到迷走神經或膈肌，導致嗝聲不斷。

打嗝頻繁或持續48小時以上，稱為難治性呃逆，就要警惕器質性病變，包括胃腸道疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病都有可能。

特別是還伴有反酸、腹脹、腹痛、黑便的，要警惕胃癌的可能。

·飯后伴隨這4個表現，警惕胃癌信號

1、不能緩解的腹部不適：

飯后出現反胃、泛酸、燒心等異常感覺，往往與幽門螺旋桿菌感染、胃食管反流病、胃潰瘍等疾病有關。一旦感染幽門螺旋桿菌，需及時根治，否則會大大增加罹患胃癌的風險。

2、體重驟減：

短時間無緣由的暴瘦，往往揭示機體吸收營養物質的過程出現障礙。因為腫瘤在生長時，會不斷與人體組織搶占營養，同時消耗大量能量，引起體重驟減。

3、腹脹、早飽感：

胃內長出腫瘤，相當于多長一塊肉，這會導致胃內空間不足，從而產生腹脹或早飽感。所以胃口會變得不如以往，常常吃一點東西就覺得飽了。

4、出現便血或大便明顯變黑：

大便出血或像柏油發黑發亮一樣，是胃癌較常見癥狀之一。

·預防胃癌，這六件事很重要！

1、飲食習慣很重要：

吃飯時要細嚼慢咽，減少食鹽攝入，少吃腌制、煙熏及紅肉、加工肉類，少吃辛辣刺激、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

2、生活習慣很重要：

要戒煙限酒，作息規律，避免長期熬夜，拒絕壓抑性格生悶氣。

3、避免幽門螺旋桿菌感染：

日常生活中最好分餐或者使用公筷，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽門螺桿菌的交叉感染，養成良好的用餐習慣。

4、及時檢查并治療：

胃癌高危人群（如年齡>40歲，且既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃部疾病，有胃癌家族史，幽門螺旋桿菌（Hp）感染者）需要定期參加防癌體檢和篩查，重視胃部疾病，及時治療并定期復查。

5.控制好體重：

肥胖也與胃癌有關。隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復復被反流上來的胃酸刺激，患癌的概率明顯增加。所以，控制體重，對預防癌癥，特別是胃癌有益。

6.控制好血糖：

高血糖會增加其他疾病風險，也包括胃癌。

一鍵轉發給身邊愛干飯的伙伴

別讓打嗝

誤了健康大事！

來源: 四川省腫瘤醫院