生活中，你有沒有遭遇過下面這些情況：

只是搬個快遞，腰就痛得直不起來，是不是閃了腰？

某天突然發現，相比曾經相同身高的老友，自己居然矮了一截？

以前爬樓梯輕輕松松，現在為什么膝蓋發軟，得扶著欄桿爬？

這是上了年紀的正常現象嗎？

或許，是你的骨頭在“偷偷變松”！

那么，有沒有辦法知道我們的骨頭是否“變松”了呢？

今天，長沙市第四醫院核醫學科專家就帶您了解專門檢查骨頭結實程度的好方法——骨密度檢測。

一、什么是骨密度檢測？

骨密度是反映骨骼強度的重要指標，通過測量骨骼中礦物質的含量，來評估骨骼健康狀況。進而用于診斷骨質疏松癥、預測骨折風險等。

現在檢測骨密度最常用的有兩種方法，一種是雙能X射線吸收法檢查；另一種是超聲檢查。其中雙能X射線吸收法，因其精度高，被稱為“金標準”。

二、為什么要做骨密度檢測？

1.發現早期骨質疏松：骨質疏松早期癥狀隱匿，骨密度檢測能幫助發現骨質流失趨勢，及時進行干預。

2.評估骨折風險：骨密度低的人群，骨骼較為脆弱，即便輕微碰撞，也可能導致骨折，尤其是髖部、脊椎等關鍵部位骨折，將嚴重影響生活質量。

3.指導科學補鈣：骨密度低不等同于缺鈣，盲目補鈣可能引發腎結石或血管鈣化等問題。檢測結果可以為個性化補鈣、補充維生素D及藥物治療提供科學依據。

三、哪些人群需要重點關注骨密度？

根據臨床指南，以下人群建議定期檢測：

1.中老年人；

2.有骨折史或家族史者；

3.慢性病患者或長期服藥者；

4.生活方式不良者，如長期低鈣飲食人群。

四、如何解讀骨密度報告？

報告中的T值和Z值是關鍵指標：

T值：(用于絕經后女性和≥50歲男性)

?T≥-1：正常；

?-2.5<T<-1：骨量減少；

?T≤-2.5：骨質疏松。

Z值：(用于絕經前女性、<50歲男性和兒童)

?當Z≤-2.0時，表示骨密度低于同年齡段預期范圍。

骨骼健康是生活質量的基石。借助科學的骨密度檢測，能更早察覺骨骼風險，從而采取針對性的措施。長沙市第四醫院（濱水新城院區）核醫學科工作日常規開展雙能X線骨密度檢測項目，助您守護健康“硬核”人生！

湖南醫聊特約作者：長沙市第四醫院 解瑩

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（編輯YT）

來源: 長沙市第四醫院 解瑩