喝水這件看似平常的小事，其實暗藏巨大健康風險！今天必須得跟大家聊聊，**有一種水，喝多了可能會讓體內細胞生長失控，一不小心就會引發癌癥，很多家庭還在天天喝！**大桶水：可能誘發肝癌

不知道從什么時候起，大桶水成了不少家庭的飲用水選擇。覺得它方便，一次買一大桶能喝好久，可大家知道嗎？這大桶水，可能是健康路上的“定時炸彈”！

先說這大桶水里可能含有的微囊藻毒素，它是藍綠微藻產生的毒素，毒性可不小，**肝、腎、神經、免疫系統都能被它“攻擊”，還是世界確認的肝癌促進劑！**大部分家庭都喝過或者正在喝大桶水，可很多人根本不知道，自家的大桶水有沒有微囊藻毒素。


雖說世界衛生組織規定飲用水中微囊藻毒素濃度不能高于1 μg/L，但市面上大桶水品牌五花八門，質量參差不齊，很難保證每桶水都經過嚴格殺菌過濾。而且，要是大桶水在家放久了，還可能滋生更多微囊藻、節球藻這些致癌物質，想想就后怕！

大桶水放錯位置，會增加致癌風險

就算你選的是大品牌，喝得也快，也別掉以輕心！大桶水放的位置不對，同樣有致癌風險。很多人喜歡把大桶水放在有太陽光直射的地方，覺得方便還能曬曬太陽“消消毒”，大錯特錯！

裝大桶水的桶一般有PC材質和PET材質。PC材質性能比較穩定，耐熱耐寒，裝熱水也安全。但PET材質耐熱性差，一旦被太陽暴曬或者處在高溫環境，就可能分解出有毒的銻元素，長期攝入，肝癌風險大大增加！

澤橋原創 版權聯系大家可以通過看顏色和用手按壓的方式來辨別：

  • 顏色亮、通透感強、用手施壓易變形、敲起來聲音脆的是PET材質；
  • 顏色淡藍、不易變形、敲起來聲音悶的是PC材質。

大桶水中還含有大量微塑料

咱們人類攝入微塑料的主要來源就是喝水，一個普通人每周就能從水里喝進多達1769個微塑料顆粒，而這些顆粒不少就來自塑料材質的瓶裝水和桶裝水。這些微塑料進入身體后會怎樣，目前還沒有完全研究清楚，但肯定對健康沒好處。

說了這么多大桶水的問題，那到底喝什么水更健康呢？答案可能出乎很多人意料——**硬水！**像家里的自來水，主要來自江河湖泊、地下水和地表水，經過自來水廠凈化、消毒后，就送到咱們家里了。它含有鈣、鎂、鐵、硒等微量礦物質，對心血管有保護作用。而且，多項研究發現，硬水比****軟水（比如純凈水、去礦物質的過濾水）更健康。

更厲害的是，硬水在去除微塑料方面也表現出色！2024年2月一項研究表明，**把硬水燒開再簡單過濾，能去除水中高達90%的微塑料。**因為沸騰的硬水富含礦物質，會自然形成水垢，這些水垢能“綁定”微塑料，減少水中塑料含量。


而軟水去除微塑料的能力就弱很多，只能去除約25%。所以，大家以后燒水的時候，別再嫌棄水垢啦，它可是幫我們“清理”微塑料的小幫手！

來源: 澤橋醫生