胸口灼燒、反酸？警惕反流性食管炎！

消化科門診中，許多患者因**“燒心、反酸、胸骨后灼痛”**前來就診，這些癥狀很可能是反流性食管炎（Reflux Esophagitis, RE）的預警信號。作為胃食管反流病的一種類型，反流性食管炎是因胃酸或膽汁反流導致食管黏膜炎癥、損傷的疾病。嚴重的內鏡檢查可見食管黏膜充血、糜爛甚至潰瘍。若不及時干預，可能引發慢性咳嗽、咽喉炎、肺炎等并發癥，甚至增加食管癌風險！


反流性食管炎的“元兇”有哪些？【不良生活習慣】餐后立刻平躺、睡前2小時進食、暴飲暴食。

【吸煙酗酒】尼古丁和酒精會松弛賁門括約肌。

【腹壓升高】肥胖、懷孕（腹壓升高促使胃酸反流）。

【情緒因素】長期焦慮、精神緊張會加重反流。

【飲食不當】易刺激胃酸分泌。

預防反流，從日常細節做起！
飲食調整：

? 少食多餐，細嚼慢咽，飯后散步30分鐘。

? 選擇易消化食物：如蒸煮蔬菜、瘦肉、低脂牛奶。

? 睡前3小時禁食，避免空腹喝咖啡、濃茶。

生活方式：

? 睡覺時墊高枕頭（15-20厘米），減少夜間反流。

? 控制體重，戒煙限酒，保持情緒穩定。

**這些食物，反流患者要少吃！**反流性食管炎患者因盡量避免辛辣食物、甜食、增加胃酸分泌的水果、難消化的食物以及碳水飲料和牛奶。

**何時需要就醫？**若調整生活方式后癥狀仍持續，或出現吞咽困難、體重下降、嘔血等“報警信號”，請及時到泉州市第一醫院消化內科就診尋求醫生幫助。醫生會根據病情開具藥物或建議內鏡下治療。

反流性食管炎如何科學治療？【藥物治療】使用抑酸藥物、黏膜保護劑及促動力藥，輕癥患者需規律用藥4-8周，重癥或反復發作者需長期維持治療。

【生活方式強化干預】聯合飲食調整、體重管理、睡眠姿勢優化（見第三部分），可顯著提升療效。

【內鏡下抗反流手術——微創治療新選擇】藥物治療效果不佳、反流頻繁、不愿長期服藥，或合并食管裂孔疝的患者。

來源: 泉州市第一醫院