原本清澈的眼眸布滿(mǎn)血絲，不僅影響美觀，還可能是眼睛健康亮起的紅燈。

為什么眼睛會(huì)出現(xiàn)紅血絲呢？

1.用眼過(guò)度，疲勞 “預(yù)警”

在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕、手機(jī)屏幕已成為常態(tài)。眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，就會(huì)處于疲勞狀態(tài)。眼睛里的血管為了給眼部組織提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)擴(kuò)張充血，從而導(dǎo)致紅血絲出現(xiàn)。而且，用眼過(guò)度還可能引發(fā)眼干、眼澀、視物模糊等一系列不適癥狀。

2.感染與炎癥

細(xì)菌、病毒、真菌等病原體的感染，是導(dǎo)致眼睛紅血絲的另一個(gè)重要原因。細(xì)菌在眼部繁殖，刺激眼結(jié)膜的血管，使其擴(kuò)張，眼睛就會(huì)布滿(mǎn)紅血絲，同時(shí)還可能伴有眼屎增多、眼睛刺痛等癥狀。

3.過(guò)敏反應(yīng)

當(dāng)眼睛接觸到花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原時(shí)，眼部血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致紅血絲出現(xiàn)。過(guò)敏引起的眼睛紅血絲，往往還伴隨著眼睛瘙癢、紅腫等癥狀，讓人忍不住想要揉眼睛。但過(guò)度揉眼又會(huì)進(jìn)一步加重眼部充血和損傷，形成惡性循環(huán)。

4.其他因素

長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，如果清潔不當(dāng)或佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)影響角膜的正常呼吸和代謝，導(dǎo)致角膜缺氧，引起眼睛紅血絲。一些全身性疾病，如高血壓、糖尿病等，會(huì)影響眼部的血液循環(huán)和血管健康，使眼睛更容易出現(xiàn)紅血絲。此外，長(zhǎng)期處于干燥、多風(fēng)沙的環(huán)境中，或者睡眠不足、飲食不均衡等，也都可能成為眼睛紅血絲的誘發(fā)因素。

如何應(yīng)對(duì)紅血絲？

1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

使用電子設(shè)備時(shí)，遵循 “20 - 20 - 20” 原則，即每看電子屏幕 20 分鐘，就向 20 英尺（約 6 米）外的遠(yuǎn)處眺望 20 秒，讓眼睛得到充分休息。保持室內(nèi)光線適宜，避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境中用眼。同時(shí)，保證充足的睡眠。

2.眼部清潔與護(hù)理

如果佩戴隱形眼鏡，務(wù)必嚴(yán)格按照正確方法進(jìn)行清潔、消毒和佩戴，避免細(xì)菌滋生。此外，可以適當(dāng)使用一些人工淚液來(lái)緩解眼睛干澀，滋潤(rùn)眼球，減輕眼部疲勞和紅血絲癥狀。

3.遠(yuǎn)離過(guò)敏原

天津大學(xué)愛(ài)爾眼科醫(yī)院梁偉彥醫(yī)生表示，對(duì)于過(guò)敏引起的眼睛紅血絲，盡量找出并遠(yuǎn)離過(guò)敏原是關(guān)鍵。在花粉傳播的季節(jié)外出時(shí)，記得佩戴眼鏡和口罩，減少花粉與眼睛、呼吸道的接觸。如果過(guò)敏癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏眼藥水或口服抗過(guò)敏藥物進(jìn)行治療。

4.及時(shí)就醫(yī)檢查

如果眼睛紅血絲持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)自我護(hù)理后仍無(wú)明顯改善，或者伴有視力下降、眼痛、頭痛等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

來(lái)源: 愛(ài)爾眼科