口腔癌是世界上10種最常見的癌癥之一，其發病率和死亡率均在不斷上升。然而，許多人在日常生活中卻容易忽視口腔內的一些異常變化，從而錯失早期發現和治療的機會。今天，我們就來聊聊口腔癌的常見癥狀和預防措施，幫助大家更好地守護口腔健康。

一、口腔癌的5種常見癥狀

（一）持續性口腔潰瘍

口腔潰瘍是很多人常見的口腔問題，但如果口腔內的潰瘍超過兩周仍未愈合，就需要引起高度重視了。正常情況下，口腔潰瘍一般會在一周左右自行愈合。如果潰瘍持續時間過長，可能是口腔癌的早期信號。

（二）口腔黏膜“紅、白”變化

口腔黏膜出現白色、紅色或暗色斑點，如口腔白斑、紅斑等，可能是癌前病變的跡象。這些斑點可能并不伴有疼痛，但卻是潛在的危險信號。

（三）局部腫脹或淋巴結腫大

如果口腔或頸部出現不明原因的腫脹，或淋巴結腫大，可能提示癌癥已經擴散。這種腫脹可能并不伴有疼痛，但卻是癌癥進展的一個重要標志。

（四）牙齦反復出血

口腔內經常無明顯原因地出血，尤其是牙齦出血，可能是口腔癌尤其是牙齦癌的早期信號。如果牙齦出血頻繁且持續時間較長，應引起警惕。

（五）麻木或疼痛

面部、口腔、咽部或頸部出現不明原因的麻木或疼痛，可能是腫瘤侵及神經組織的表現。這種疼痛可能持續存在，也可能時有時無，但都應引起重視。

二、口腔癌的常見原因

（一）不良生活習慣

吸煙、飲酒和嚼食檳榔是導致口腔癌的三大不良生活習慣。這些習慣會直接刺激口腔黏膜，增加患癌風險。

（二）特定環境因素

長期暴露在強烈的日曬、核輻射或環境污染中，也可能增加口腔癌的發生風險。例如，長期在戶外工作且不注意防曬的人，唇癌的發病率相對較高。

（三）HPV感染

人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染者，患口腔癌的幾率更高。因此，定期進行HPV檢測和接種疫苗，對于預防口腔癌也有一定幫助。

（四）假牙不適

對于一些老年人來說，口腔衛生差、假牙安裝不當等也可能增加口腔癌的風險。如果假牙已經破損或制作不良，反復壓迫、摩擦牙齦，可能會導致牙齦癌。

三、預防口腔癌的5個建議

（一）戒除不良嗜好

戒煙、戒酒、戒檳榔是預防口腔癌的首要措施。雖然這些習慣難以戒除，但為了健康，一定要努力克服。

（二）避免食用過熱食物

熱湯、火鍋、燒烤等高溫食物，可能會燙傷口腔黏膜，增加患癌風險。因此，這些食物最好放涼一些再食用。

（三）及時修整尖銳牙尖和假牙

如果假牙已經破損或制作不良，應及時重做或修整。這樣可以避免假牙對口腔軟組織的長期刺激。

（四）避免長期受物理化學刺激

如果經常在室外工作，應采取帽子、口罩等遮陽措施，減少紫外線對唇部的照射。此外，還應避免長期接觸化學物質。

（五）定期口腔檢查

定期進行口腔檢查，對于高風險人群尤為重要。通過專業的檢查，可以及時發現口腔內的異常變化，做到早發現、早治療。

口腔癌雖然可怕，但只要我們提高警惕，注意口腔內的異常變化，及時就醫檢查，就能有效降低患癌風險。希望大家都能重視口腔健康，遠離口腔癌的威脅。

來源: 科普驛“沾”