孩子的健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)最為關(guān)心的事情，而飲食在其中扮演著關(guān)鍵角色。在為孩子挑選食品時(shí)，不少家長(zhǎng)卻容易陷入一些誤區(qū)，這些誤區(qū)可能會(huì)影響孩子的健康發(fā)育。

誤區(qū)一：只看品牌，不看成分

很多家長(zhǎng)認(rèn)為知名品牌的兒童食品就一定安全可靠，品質(zhì)有保障，從而在選購(gòu)時(shí)只關(guān)注品牌，而忽略了食品的成分表。實(shí)際上，品牌只是一個(gè)參考因素，并不能完全代表食品的質(zhì)量和安全性。

一些品牌可能會(huì)利用家長(zhǎng)對(duì)品牌的信任，推出一些高糖、高鹽、高脂肪的食品，雖然口感好，但對(duì)孩子的健康不利。家長(zhǎng)們?cè)谶x購(gòu)時(shí)，一定要仔細(xì)查看食品的成分表，盡量選擇成分簡(jiǎn)單、添加劑少的產(chǎn)品。

誤區(qū)二：被包裝和宣傳誤導(dǎo)

色彩鮮艷的包裝、可愛(ài)的卡通形象以及各種誘人的宣傳語(yǔ)，往往能吸引孩子的目光，也容易讓家長(zhǎng)心動(dòng)。一些商家會(huì)在包裝和宣傳上下足功夫，夸大食品的功效，比如聲稱(chēng)某種兒童餅干富含多種維生素，能幫助孩子提高智力。但實(shí)際上，這些餅干可能只是普通的餅干，維生素含量微乎其微。還有一些食品包裝上標(biāo)注 “無(wú)添加”，但仔細(xì)查看成分表，卻發(fā)現(xiàn)含有多種添加劑。家長(zhǎng)們不能僅僅被包裝和宣傳所迷惑，要理性看待，多關(guān)注食品的實(shí)際營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

誤區(qū)三：跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅食品

隨著社交媒體的發(fā)展，各種網(wǎng)紅兒童食品層出不窮。不少家長(zhǎng)看到其他家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)，或者在網(wǎng)上看到推薦，就跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)。然而，網(wǎng)紅食品的質(zhì)量參差不齊，有些甚至存在安全隱患。比如一些網(wǎng)紅零食，在生產(chǎn)過(guò)程中可能衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)，容易導(dǎo)致孩子食物中毒。而且，網(wǎng)紅食品往往注重營(yíng)銷(xiāo)，而在食品本身的品質(zhì)把控上可能有所欠缺。家長(zhǎng)們?cè)谫?gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅食品時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，不要盲目跟風(fēng)，要了解食品的生產(chǎn)廠家、口碑等信息。

誤區(qū)四：不區(qū)分年齡段

不同年齡段的孩子，營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力都有所不同。但有些家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童食品時(shí)，沒(méi)有考慮到這一點(diǎn)，給低齡孩子購(gòu)買(mǎi)不適合他們年齡段的食品。比如，有些家長(zhǎng)給幼兒購(gòu)買(mǎi)大塊的堅(jiān)果、果凍等食品，容易導(dǎo)致孩子噎食。家長(zhǎng)們要根據(jù)孩子的年齡段，選擇適合他們的食品，確保孩子吃得安全、健康。

注：圖片源自網(wǎng)絡(luò)，僅作為科普素材，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

來(lái)源: 科普海南