您是否經常有胃脘部灼熱、疼痛，餐后腹脹，吃點就飽的感覺？或者經常惡心，嘔吐，愛打飽嗝？

去醫院做了各種檢查——胃鏡、腸鏡、超聲、CT，花了不少錢也沒查出什么實質性問題，但又整天胃不舒服，導致情緒焦慮，影響日常生活，心里有苦說不出！

如果您有以上癥狀，可能是得了功能性消化不良！

功能性消化不良是功能性胃腸病，其屬于有消化系統疾病，而應用生化、影像學和內鏡檢查等未發現有器質性改變的一大類病癥。功能性消化不良患者常伴有抑郁、焦慮、失眠等狀態，導致形成“消化不良—情感障礙或失眠—加重消化不良”這種惡性循環的狀態。

從中醫角度，本病歸屬于“胃痞”的范疇?！捌Α痹凇饵S帝內經》稱為“否”“滿”“否塞”等。“痞”的記載始見于《傷寒論·辨太陽病脈證并治》“但滿而不痛者，此為痞”?！拔钙Α迸c長期的情緒低落，勞倦過度，飲食不節，或冷熱刺激有關。

脾胃是人體“運化”大器，病理因素長期刺激會產生“痰”“瘀”“濕”等病理產物。痰邪黏滯膠結、纏綿難愈，瘀邪阻滯氣機、耗血傷津，濕邪重濁粘滯、易傷陽氣，它們粘滯不易擺脫，像“栓子”一樣堵住了體內流動的氣，堵住了水液代謝通路，使人體氣機不暢，脾胃功能受損，水谷精微無以運化，氣血化生無源，神機失于濡養，出現胃腸功能不良、情緒焦慮抑郁、睡眠障礙等癥狀。本病初期以實證為主，后期多為虛實夾雜。

正常情況下，及時就醫可有效改善脾胃功能及情緒狀態。目前，中醫治療此病常采用中藥內服、針灸、內科推拿及功法導引等方法。除此之外，居家可自行穴位按揉，以緩解不適。

功能性消化不良為胃腸病，在中醫中屬于“腑”病。《靈樞》中記載：“邪在腑，取之合?！焙涎ㄊ侵委煾〉奶囟ㄑ?；又《難經》云：“五臟募皆在陰，何謂也？然：陽病行陰，故令募在陰?！蹦佳ㄅc腑相通。合募配穴治療腑病可達到協同增效的目的?！端貑枴份d：“陰病治陽，陽病治陰。募穴為陰，背俞穴為陽”，俞募配穴可調和陰陽，以舒暢臟腑經絡之氣。故居家可選用胃經的合穴足三里、胃經的募穴又為八脈交會穴中脘，以及胃經的以上采用了合募配穴、俞募配穴法，有健脾和胃，疏肝理氣的治療作用。

按揉雙側足三里穴：在小腿外側，外膝眼下3寸，髕骨上外緣，犢鼻穴與解溪穴的連線上。（胃合穴）

簡便取穴：坐位屈膝。先確定犢鼻穴的位置，自犢鼻直下4橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。

按揉中脘穴：在上腹部，臍上4寸。（八會穴-腑會；胃募穴）

簡便取穴：胸骨柄下緣與肚臍連線中點處。

按揉雙側章門穴：在側腹部，第11肋游離端之下際。（八會穴-臟會；脾募穴）

簡便取穴：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對的地方即為此穴。

按揉雙側脾俞穴：第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸。（背俞穴）

簡便取穴：背部與肚臍相對應處，是第2腰椎棘突，向上屬3個錐體即第11胸椎棘突，旁開2橫指處。

以上每穴按揉3-5分鐘。此外，根據癥狀虛實，可配合采用易罐、刮痧等療法，協同增效除了采取醫療手段治療外，日常生活習慣的改變是最重要的。例如，適當鍛煉，以微微出汗為宜；注意勞逸結合；健康飲食，避免暴飲暴食、酗酒等；調暢情志，起居有節！保持正氣充足，讓疾病無處可逃！

（本文圖片素材來自網絡）

撰稿人：邢月/張曉梅

審稿：王朝輝

排版：李述東

來源: 中國針灸學會科普號