胃是腹腔中容納和消化食物的器官，其外形屈曲，位于膈下，上接食道，下通小腸。中醫認為胃主受納腐熟水谷，為水谷精微之倉、氣血之海，胃以通降為順，與脾相表里，脾胃常合稱為后天之本。

胃痛又稱胃脘痛，是指上腹胃脘部近心窩處發生疼痛的病癥。胃痛是臨床上常見的癥狀，急慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍病、胃下垂、膽囊炎及膽石癥等病都可以引起胃痛。

那么中醫如何分辨胃痛的病因呢？這里給大家介紹三種常見的證型。

  1. 寒邪客胃型

很多人在夏天喜歡吃冷飲，尤其是在運動后，一瓶冰鎮飲料喝下去或者吃點冰鎮水果十分暢快，但沒過多久，就開始胃痛暴作，用熱水暖胃可以緩解一下，感覺身上冷，一伸舌頭，舌苔白，這就是寒邪客胃型胃痛，中醫上講寒邪凝滯氣血，氣血不通，不通則痛。

  1. 飲食傷胃型

都說病從口入，放縱自己出去吃大餐或者平常就喜歡吃一些辛辣刺激油膩的東西，喜歡喝濃茶咖啡酒精飲料，又或是飲食不加節制，暴飲暴食，或者節食減肥，營養搭配不均衡，或是吃完飯就躺下睡覺等等不良生活習慣都可能導致胃痛，這在中醫上都叫做飲食傷胃。胃是脆弱的器官，身體的好壞首先從胃上面反映出來。治療飲食傷胃型胃痛，最重要的是患者改變自己的飲食習慣。

  1. 肝胃不和型

肝胃不和型胃痛通常是由于患者精神因素引起，一般來說生活或工作壓力大、抑郁惱怒等情志因素都很容易影響胃，一般這類患者除去胃痛的表現，還會有胸脅脹痛、噯氣頻作等癥狀，中醫認為情志不和就會導致肝氣不利，肝疏暢氣機功能失調，肝氣上逆于胃就會導致胃痛。這類型的病人，最重要的是改變自己的心態，調整自己的生活習慣，減輕壓力。

那么，日常養胃怎么做？

吃飯要定時定量，不可過饑或過飽

食物溫度要適中，過熱過涼都不好

細嚼慢咽助消化，葷素搭配有營養

吃飯專心戒煙酒，飯前衛生先洗手

咖啡濃茶要少喝，情緒平靜胃暖和

來源: 中國針灸學會科普號