春暖花開，萬物復蘇，正是一年好時光。

中醫說：百草回芽，百病發作，春天溫暖多風，但疾病的復發也格外偏愛這個季節，比如系統性紅斑狼瘡（SLE）。

一、換季對紅斑狼瘡患者的影響

●春季氣溫由寒變暖，細菌病毒比較活躍，大家的活動范圍也逐漸從室內變為室外，接觸機會增多，也增加了疾病互相傳染的機會，更易引起感染。

●春季溫度上升，濕度并未上升，導致皮膚干燥，脫皮，甚至引起紅腫、皮疹等問題。

●春季空氣中花粉、柳絮等增多，春天連空氣都會漂浮著花粉、柳絮等，這無疑對過敏原過敏的人身體及皮膚都是種折磨，會產生過敏反應，紅腫、發癢等，很多時候與狼瘡的皮疹不容易鑒別。

●此外光照變強，肌膚屏障受損的人和敏感肌容易對紫外線過敏，也容易誘發系統性紅斑狼瘡的復發。

二、復發的早期癥狀有哪些

1.不明原因的發熱

發熱是狼瘡患者最普遍的癥狀，90%的患者有發熱，也是復發時期最早出現的癥狀。

2.關節疼痛

多出現在指、腕、膝關節。

3.皮疹

皮疹多為疾病活動的早期癥狀，若出現面部紅斑等癥狀，要及時到正規醫院就診。

4.乏力

無論在活動期還是緩解期，患者都經常感到乏力，所以很容易就被忽視，要是在其他早期癥狀出現的同時乏力感加重，極有可能是狼瘡復發。

5.脫發嚴重

常為異常片狀或彌漫性脫發。

6.腹瀉、腹痛、惡心嘔吐

經過抗感染及對癥處理后沒有好轉，應考慮到是否有紅斑狼瘡性胃腸道活動存在。

7.實驗室指標異常

若出現紅細胞沉降率升高、補體水平下降、血液白細胞減少、血紅蛋白降低、尿蛋白增加，應警惕狼瘡復發。

三、換季如何護理紅斑狼瘡

1、避免日光暴曬

無論處于活動期還是緩解期的紅斑狼瘡患者，都要避免陽光照射，在陽光下活動需戴遮陽帽、打遮陽傘，必要時可穿長袖衣褲。

2、預防感染 避免誘因

感染是誘發紅斑狼瘡病情加重的重要原因。紅斑狼瘡患者由于長期服用激素及免疫抑制劑，抵抗力相對較低，容易并發感染。

感染可誘發或加重疾病活動，所以患者在日常生活中要加強自我保健意識，注意個人衛生，注意氣候變化，及時增加衣物。

3、健康飲食

良好的生活方式和健康的飲食習慣有助于紅斑狼瘡患者的病情控制。有研究表明，補充維生素D有助于預防紅斑狼瘡的嚴重并發癥。

因此，紅斑狼瘡患者可以選擇一些富含維生素D的食物，如魚油、魚肉、奶酪等。另外，建議患者低鹽、低脂、低油飲食，多吃易消化的五谷雜糧和富含優質蛋白的雞蛋、牛奶等。

4、動靜結合

患者在疾病活動期應注意靜養休息，癥狀嚴重的患者需要臥床，待病情穩定后可以適量運動，以不疲勞為宜。建議選擇慢跑、散打、太極等輕型運動項目。

紅斑狼瘡患者還要注意避免過度勞累和情緒緊張，從生活、心態等各方面來輔助治療。

湖南醫聊特約作者：醴陵市中醫院 經典科 湯藝涵

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（編輯Wx）

來源: 醴陵市中醫院