關注老年生活，守望銀齡人生。為深入實施“銀齡科普”行動，構建“線下為主、線上補充、線上線下相結合”的銀齡科普宣傳體系，提升老年人科學素養和數字技能，更好地幫助老年人適應信息社會的變化，泉州市科協聯合泉州開放大學、泉州廣播電視臺推出《老年生活館》欄目。

乍暖還寒時 心梗高發期天氣雖逐漸轉暖，但氣溫變化仍然較大。對此，福建醫科大學附屬第二醫院心血管內科主任醫師王振華提醒，春冬交替之時，往往會有寒流出現，氣溫下降較快，極易誘發心腦血管疾病，一定要多加注意。

62歲的林先生近段時間反復胸痛，但每次休息一會兒就能緩解，由于怕家人擔心，他沒有到醫院就診。近日，他再次突發劇烈胸痛，忍了很久也沒有緩解。晚飯過后，他起身時突然昏倒在地。家人將他喚醒后發現，林先生語無倫次，手腳抬不起來，趕緊送他到醫院就診。

急診科醫生檢查發現，林先生左邊手腳無法抬起，握手也握不緊，疑似急性腦梗。檢查期間，林先生的右手一直按著胸口，心電監護設備一直報警。醫生便安排了床邊心電圖檢查。結果顯示，林先生存在急性心梗的情況。在心內科專家診療下，林先生的病情終于明確：急性心梗導致的心源性暈厥，同時并發急性腦梗。

據了解，近期，由于天氣帶來的溫差變化較大，導致心血管病頻發。

心血管疾病被稱為人類的“閃電殺手”。中老年人是心血管病易發人群，出現胸痛；心跳加速、心律不齊的心悸；漸進性、逐步加重的呼吸困難；紫紺，即黏膜和皮膚呈青紫色；站立不穩、惡心、嘔吐、出汗及血壓下降的眩暈癥狀時，要引起足夠重視并及時就醫。

情緒激動、過度勞累、用力排便等因素都會引起胸痛，應盡量避免。疲勞也是心臟病發病常有的癥狀，不可忽視。

此外，突發耳鳴也是心血管疾病的征兆，耳內的血管細小，對各種刺激非常敏感，微小的血栓容易堵塞耳內微循環，引發痙攣。當耳朵內出現異常聲響時，應警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。

除此之外，乍暖還寒時節，心血管病患者還應注意哪些事項，才能保護心臟，預防心肌梗死呢？

王振華醫生給大家支招——

首先，“春捂”不可忘。適當通過加衣保暖的辦法來對付“倒春寒”。衣服不可驟減，不可過早地脫去冬衣。尤其是年老體弱者和免疫力低下的人更要注意“捂”，緩慢調整身體的陰陽平衡，適應“倒春寒”氣候的變化。

其次，增加體育活動。經常進行戶外鍛煉，太極拳、慢跑、瑜伽等活動，能有效增強機體免疫力和抗病能力，增強心肺功能，減少心腦血管疾病的發生。同時，體育鍛煉還能減輕因自主神經功能失調而引起的精神緊張、焦慮、抑郁等癥狀，有益于身心健康。

再者，保持“晚睡早起”的習慣。晚點睡不是越晚越好，最好在晚上11點前入睡。早起是指太陽剛剛升起的時候起床，有利于氣機生發，晨起時宜伸懶腰，晨練時可打打太極拳，做做瑜伽，使四肢舒展。全身肌肉用力，配合深呼吸，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節。如有可能應在中午增加半小時午休時間，以調養心神。

最后就是規律服藥，及時就診。心血管疾病患者要嚴格按時、按量服用藥物，不可私自增減藥物，以免引起病情復發。如一旦發生胸悶、胸痛、喘息、氣促或言語不清、肢體活動障礙等癥狀，要立即撥打120到醫院就診。

呼吸道疾病流行 別急著使用抗生素

3月氣溫逐漸回升,但天氣多變,時寒時暖,此時正是流感、流腮等呼吸道傳染病高發時期，不少人把頭孢類、阿奇霉素、阿莫西林等作為家中常備藥，一遇到咳嗽、感冒便自行使用。對此，泉州疾控提醒，不當使用抗生素不但無法緩解癥狀，反而會增加副作用風險，還容易導致細菌耐藥性產生，長期還可能導致新型病原體的出現。

專家提醒，濫用抗生素在普通細菌被殺滅的同時，也會讓原先不占優勢的具有抗藥性的致病菌存留下來，并大量繁衍。而藥物的長期刺激，會使一部分致病菌產生變異，成為耐藥菌株。這種耐藥性一旦被其他細菌獲得并遺傳，就會產生大量的耐藥菌株，甚至形成“超級細菌”。

所謂“超級細菌”并不是某種細菌的名稱，而是指一類細菌，它們的共同特點是對幾乎所有的抗生素有著強勁的耐藥性。感染這些超級細菌時可能會面臨無藥可用的情況。

濫用抗生素還可能導致一系列不良反應，如嚴重過敏、肝腎功能損壞、聽力和視力病變、血糖波動，甚至可能引起胎兒畸形等問題。當用抗生素抑制或殺死敏感的細菌后，有些不敏感的細菌或霉菌卻繼續生長繁殖，破壞了人體內微生態環境的穩定，引起菌群失調、二重感染和內源性感染，增加患者痛苦。

“是藥三分毒”，使用抗生素應嚴格遵照醫囑，切不可擅自加大藥量，否則很可能造成肝、腎損害和神經、血液系統疾病等。

另外，在呼吸道傳染疾病高發季，有些人為圖省事自行用藥，這是導致抗生素濫用的重要原因之一。專家提醒，使用抗生素應避免以下五大誤區——

1.認為抗生素就是消炎藥。事實上，抗生素并非直接作用于炎癥，而是針對引起炎癥的細菌起殺滅作用。阿莫西林、頭孢、阿奇霉素、紅霉素、沙星類藥物等都是抗生素。而布洛芬、扶他林（外用）、阿司匹林、芬必得、弗洛比芬、酮基布洛芬等則屬于非固醇類抗炎藥物。

2.感冒就要使用抗生素。事實上，病毒或者細菌都可以引起感冒，而抗生素只對細菌性感冒有效。

3.認為廣譜抗生素更好。事實上，抗生素的使用原則是能用窄譜的不用廣譜的；能用低級的不用高級的。

4.認為貴的抗生素更好。其實每種抗生素都有自身的特性，優劣各不相同。要因病、因人選擇，堅持個體化用藥。

5.發燒就用抗生素。抗生素僅適用于由細菌和部分微生物引起的炎癥發熱，大部分上呼吸道感染導致的發燒為病毒引起，抗生素對此無效。

因此，抗生素的使用應遵循明確指征，避免濫用。專家指出，用藥時應及早明確病原菌，選擇合適的抗生素；并根據病情判斷使用劑量和療程，以確保療效，預防病菌產生耐藥或病情反復；此外，掌握患者既往用藥反應尤其是否有過敏反應，也是非常重要的。

與此同時，應選擇適宜的給藥方法。一般的感染性疾病以口服為主，較重者可選擇肌肉注射，嚴重者則需要靜脈輸液。不能隨意增量或減量，更不能隨便改藥或加藥。有肝腎功能損壞者用藥須謹慎。腎功能受損的患者應慎用氨基糖苷類、多肽類等藥物；有肝功能損害時應慎用氯霉素、四環素、大環內酯類、利福平、兩性霉素B等藥物。

來源: 福建省泉州市科學技術協會