近日，一則“36歲男子長期吃外賣，突發嘔吐、腹瀉、意識模糊被緊急送醫”的新聞登上了熱搜。

據其主治醫師介紹，該男子肥胖（BMI≥41），有高血壓病史（未規律治療），長期熬夜，平日里酷愛飲料、奶茶、外賣、擼串，某日突發吐瀉、意識模糊，送醫后發現甘油三酯、血糖、尿酸同時爆表，最終被確診為“糖尿病酮癥酸中毒”和“重癥胰腺炎”。

所幸該男子送醫及時，病情很快得到緩解。

看完這則新聞，吃瓜群眾們表示點外賣的手都有點哆嗦……

一、這些疾病為什么會找上他？

這些嚇人的疾病之所以找上他，是因為其體內發生了多重危險因素交織的“代謝危機”。從公開的信息上來看，該男子至少存在以下四項危險因素：

1.年齡≥35歲：從35歲開始人體基礎代謝率就開始走下坡路，2024年的糖尿病防治指南已經將年齡≥35歲的人群列為高危人群。

2.中心型肥胖（BMI≥41）：該男子BMI≥41，屬于重度肥胖；示其體內內臟脂肪堆積，引發胰島素抵抗，推高血糖、血脂和尿酸，形成惡性循環。

3.高血壓史：未規律治療的高血壓會損傷血管內皮，促進動脈硬化，加重胰島素抵抗。

4.缺乏體力活動：長期缺乏運動導致肌肉攝取葡萄糖減少，減少能量消耗，加劇脂肪堆積。

除此之外，其不良的生活和飲食習慣無疑是雪上加霜，成為其發病的重要推手。

高糖：果糖飲料、奶茶含糖量奇高，長期過量攝入這類高糖食物會顯著增加代謝綜合征風險，引發胰島素抵抗、高血壓和脂代謝紊亂。

高脂：外賣、燒烤、油炸食品中過量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸是“沉默的健康殺手”，長期過量攝入會引起一系列代謝紊亂，加重胰島素抵抗。

高嘌呤：外賣燒烤、動物內臟等富含嘌呤，直接升高尿酸。

高鈉：外賣餐品平均鈉含量超標1.3倍。

二、為什么會同時出現高血壓、高血糖，高血脂，高尿酸？

這是“代謝綜合征”的典型特點，核心原因在于胰島素抵抗。

胰島素抵抗會導致糖代謝異常、脂代謝紊亂、尿酸排泄減少、腎臟那潴留、激素紊亂等變化，從而使該男子集中出現高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸。

三、 為什么會出現糖尿病酮癥酸中毒？

糖尿病的并發癥一般需要多年時間才會出現。

該男子出現的糖尿病酮癥酸中毒屬于急性發生的高血糖危象。之所以如此，是由于：

1.隱匿性糖尿病：該男子長期存在胰島素抵抗，糖尿病已經在其體內隱匿進展了很久，但由于男子并未定期體檢或者監測血糖，并未發現糖尿病的存在。

2.急性誘因：一次性攝入過量的高糖、高油飲食，導致血糖急劇升高，胰島素相對不足或絕對缺乏，血糖無法得到有效利用，機體只能分解脂肪，產生大量酮體，誘發酮癥酸中毒。

四、為什么會伴隨著重癥胰腺炎？

年輕男子出現急性胰腺炎，有兩個最常見的原因：高甘油三酯血癥和過度飲酒。

該男子甘油三酯血爆表，甚至出現了乳糜血，引起了胰酶的異常激活，對胰腺自身和周圍器官產生了消化作用，進而出現了急性胰腺炎。

五、 怎么做才能避免他的悲劇重演？

1.飲食干預：“四減”到“三增”

減少高鈉、高糖、高脂、高嘌呤飲食：避免油炸食品、奶茶、燒烤、動物內臟，減少酒精攝入。

增加膳食纖維、優質蛋白、低GI食物：如全谷物、綠葉蔬菜、魚類等食物的攝入。

2.生活方式調整：

肥胖（BMI≥28）是代謝綜合征的核心誘因，建議每周至少150分鐘有氧運動。

3.定期監測：

高危人群（例如≥35年齡肥胖、有家族史、有慢性病史等）應立即進行糖尿病篩查，篩查結果正常者以后每3年復查1次。

該案例警示我們：

長期不良飲食或生活方式可引發“代謝危機”。

預防勝于治療！通過科學飲食、規律運動和定期體檢，可有效阻斷疾病進展。

年輕人切莫因年輕而忽視健康，畢竟生命只有一次，健康無法外賣！

注：本文內容基于《中國糖尿病防治指南（2024版）》及其他公開醫療文獻。僅用于健康科普，不能替代診療！

來源: 醫心全意