科普專家：江愛玲

單位：梅州市蕉嶺縣長潭鎮衛生院

隨著冬天的到來，流感的高峰期也隨之到來。在這一時期，醫療機構如醫院和診所常常擠滿了患者，許多人因感染流感病毒而產生病痛[1-2]。流感的典型癥狀有發熱、咳嗽、喉嚨不適、肌肉或全身疼痛、頭痛、疲勞以及鼻涕或鼻塞等。雖然對大多數人而言，流感可能僅是一時的不適，但對老年人、嬰幼兒、孕婦以及慢性病患者等人群，流感會帶來嚴重的健康問題[3-4]。因此，在這個流感高發的季節，我們應當深入認識流感及其預防方法，尤其是認識到接種流感疫苗的重要性。

1.流感高發季節的特點

每當流感肆虐的季節到來，氣溫驟降，人們更多時間待在室內。這樣的條件助長了流感病毒的擴散。病毒能在空氣中存活較長時間，并且容易通過飛沫傳播，導致學校、辦公室和公共交通等人群聚集地成為高危地帶。加之冬季人體抵抗力通常下降，感染流感的風險相應提高。因此，在流感盛行的時期，采取預防措施至關重要[5]。

2. 流感疫苗的重要性

預防流感，流感疫苗扮演著關鍵角色。其能激活人體免疫系統，產生對抗流感病毒的抗體，增強抵抗力。接種疫苗后，一旦暴露于病毒，抗體能迅速識別并中和病毒，防止其感染細胞，從而降低感染流感的風險。另外，流感疫苗不僅保護個人免受流感侵襲，還能減少病毒的傳播。群體接種疫苗后，可有效阻斷流感病毒的傳播途徑，保護因健康問題不能接種的人，如過敏嚴重者或對疫苗成分過敏者。這種群體免疫對于控制流感疫情、減輕醫療系統壓力至關重要。

3.流感疫苗接種的時機

通常情況下，流感疫苗接種的最佳時間是在流感季節來臨之前，這樣可以在病毒開始傳播前就獲得免疫保護。由于流感病毒每年都會發生變異，疫苗的配方也會根據世界衛生組織的推薦進行調整，以適應那一年流行的病毒類型。因此，每年更新接種流感疫苗是至關重要的。即便錯過了最佳接種時間，整個流感季節內接種疫苗仍然有其益處，因為流感病毒的傳播會持續整個季節。通常建議兩次接種疫苗的時間至少相隔一年，以確保免疫保護的持續性。對于處于高風險的人群，如老年人、兒童等，及時接種流感疫苗尤其關鍵。

4.接種流感疫苗的注意事項

在接種流感疫苗之后，部分人士可能會出現一些輕微的不良反應，這反映了身體對疫苗的免疫響應。這些癥狀包括了注射點的疼痛、腫脹、體溫升高、疲勞以及肌肉酸痛等。這些癥狀一般會在短期內自行消退，不會對健康產生持久的不良影響。只是極少數情況下，個別人可能會發生嚴重的過敏反應。

接種流感疫苗時，還應注意幾個要點：①對疫苗成分有過敏史的人應避免接種。②在接種前，應向醫生透露自己的健康狀況和過敏歷史，以便醫生評估是否適宜接種。③接種后應避免劇烈活動，保持接種部位干燥和清潔，以防止感染。如果接種后出現持續高燒、呼吸困難等嚴重癥狀，應立即就醫。

**5.**流感預防措施與疫苗配合

雖然接種流感疫苗是防止流感的有效方式，但個人衛生習慣和預防措施也非常重要。在流感流行的季節，除了打疫苗，還應該注意以下幾點預防措施：①確保室內空氣流通，經常開窗換氣，降低病毒在封閉空間傳播的可能性。②經常洗手，使用肥皂和清水至少洗20秒，尤其是在公共場所接觸物品后、飯前飯后以及咳嗽或打噴嚏后。③盡量避免去人群擁擠且通風差的地方，降低感染的風險。④如果家人或同事出現流感癥狀，應戴上口罩以降低病毒傳播的風險，并及時就醫。

6.小結

總之，流感疫苗是預防流感的重要手段，尤其對高危人群至關重要。通過接種疫苗，不僅能保護自己，還能為家人和社會筑起免疫屏障。建議每年在流感季節來臨之前接種流感疫。

參考文獻

[1] 蘇雅麗,張曉雯,白曉蘭,等. 甘肅定西地區兒童流感病毒感染的流行病學分析 [J]. 大醫生, 2025, 10 (04): 97-99.

[2] 李軍偉,姜世強,羅錦雁,等. 深圳市南山區醫務人員流感疫苗接種意愿及影響因素分析 [J]. 實用預防醫學, 2025, 32 (02): 201-204.

[3] 陳瓊,俞巧. 疫苗護老：流感肺炎繞道走 [J]. 保健醫苑, 2024, (11): 13-15.

[4] 辛麗,王大燕. 乙型流感病毒Yamagata系毒株的消失及其疫苗株更換的思考及討論 [J]. 中國生物制品學雜志, 2024, 37 (08): 1014-1019.

[5] 張雅娟. 兒童接種流感疫苗預防效果 [J]. 中國醫藥指南, 2024, 22 (22): 150-152.

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