在現代社會，隱形眼鏡已成為許多人的日常必備品，尤其受到追求美觀和便捷的年輕人的青睞。近期，21歲的小袁（化名）因做了美美的延長甲而無法取下隱形眼鏡，于是索性戴著睡覺。戴了整整五天后，她的眼睛不適感逐漸加重，從發癢發展到發疼，甚至出現視力模糊，不得不前往醫院就診。檢查結果顯示，她的左眼球結膜水腫、睫狀充血，角膜上還有兩個直徑1.5 mm的潰瘍灶。醫生表示，如果小袁再拖延治療，將有角膜穿孔的風險，視力可能無法恢復。

小袁因佩戴隱形眼鏡不當而導致眼部嚴重不適的病例，再次為我們敲響了警鐘。小袁的經歷不僅是個例，更是對廣大隱形眼鏡佩戴者的一次深刻警示。本文將從這一案例出發，深入探討隱形眼鏡背后的健康隱患，以及如何科學佩戴隱形眼鏡，保護我們的雙眼。

健康隱患與科學建議

長時間佩戴隱形眼鏡，尤其是過夜佩戴，會導致角膜上皮水腫，降低其抵抗力。此時，如果細菌或病毒存在，就容易乘虛而入，導致角膜炎癥。嚴重的角膜炎可能導致角膜潰瘍和穿孔，嚴重影響視力。此外，隱形眼鏡佩戴不當還可能引起眼部感染、干眼癥等問題。

為了避免類似小袁的悲劇再次發生，科學佩戴隱形眼鏡至關重要。我們在佩戴隱形眼鏡前應充分了解其可能帶來的健康隱患，增強自我保護意識；學習正確佩戴和取下隱形眼鏡的方法，避免眼部損傷；保持眼部衛生，避免用手揉眼，化妝時注意避免化妝品接觸隱形眼鏡。

在佩戴時間上，建議每天佩戴4～6 h，最好不要超過8 h。避免過夜佩戴，因為睡眠時淚液循環受隱形眼鏡影響，易導致角膜缺氧和細菌滋生。同時，使用專用護理液清洗隱形眼鏡，避免自來水或生理鹽水；定期更換隱形眼鏡盒，確保衛生。佩戴期間定期進行眼科檢查，及時發現并處理問題。眼睛不適時，立即停戴并就醫。

佩戴隱形眼鏡者應增強健康意識，不盲目追求美觀而忽視眼睛健康。學習正確佩戴方法，并在專業人員的指導下進行。注意眼部衛生，保持良好的飲食習慣，多吃富含維生素A、C和E的食物，有助于維持角膜健康。同時，保證充足的睡眠和適當的運動，增強身體抵抗力。

小袁的案例深刻提醒我們，隱形眼鏡雖好，但佩戴不當卻可能帶來嚴重后果。科學佩戴隱形眼鏡，守護雙眼健康，是每位佩戴者的應盡之責。從現在開始，讓我們攜手行動，共同呵護眼部健康，盡享清晰、舒適的生活。通過提升健康意識、掌握正確佩戴技巧、注重眼部衛生以及培養合理的飲食和生活習慣，我們能有效防范類似小袁的悲劇重演，讓雙眼更加明亮、健康。

隱形眼鏡佩戴小貼士

·選擇合適的隱形眼鏡：根據個人眼部狀況和需求，選擇合適的隱形眼鏡類型，如日拋、月拋等。

·避免佩戴隱形眼鏡游泳：游泳時水質不潔，容易導致眼部感染，應避免佩戴隱形眼鏡。

·注意環境因素：在干燥、灰塵多的環境中，應減少隱形眼鏡的佩戴時間，或選擇保濕型隱形眼鏡。

·及時更換隱形眼鏡：按照產品說明及時更換隱形眼鏡，避免超期使用。

·備一副框架眼鏡：在不需要佩戴隱形眼鏡的時候，可以選擇佩戴框架眼鏡，給眼睛足夠的休息時間。

信息參考來源：人民日報

來源: 康迅網