隨著春天的腳步悄然而至，大地回春，萬物吐露新綠，然而對于精神疾病患者及其家屬而言，這卻是一個必須提高警覺的時期。權威研究顯示，春季精神疾病的發病率顯著高于其他季節，大約是其他季節的1.5至2倍。

為何春季會成為精神病的高發期？對此，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）軀體疾病精神科科室主任、主任醫師唐麗從幾個方面進行了介紹。

從氣候角度分析，春季氣溫波動較大，忽冷忽熱。人體的神經系統對溫度變化極為敏感，頻繁的冷熱交替會干擾神經遞質的正常分泌和傳遞。唐麗主任指出，例如血清素這種能調節情緒、帶來愉悅感的神經遞質，在不穩定的氣溫下，其分泌量可能會減少，從而導致情緒低落、焦慮等癥狀，增加了精神疾病發作的風險。

此外，光照時長的變化也不可小覷。春季白晝逐漸變長，光照時間增加，這會打亂人體原有的生物鐘。唐麗主任解釋說，生物鐘一旦紊亂，會影響大腦的神經調節功能，導致大腦的興奮與抑制過程失衡，進而誘發精神疾病。

在心理層面，春季人們的社交活動增多，生活節奏加快，面臨的壓力也隨之增大。對于心理承受能力較弱的人來說，難以適應這種變化，容易產生心理應激反應，成為精神疾病發作的導火索。

以26歲的小劉為例，他患有雙相情感障礙多年。每年春季，他的病情都會出現不同程度的波動。今年春天，隨著氣溫的忽高忽低，他發現自己情緒變得極不穩定。原本積極樂觀的他，時而陷入莫名的低落，對任何事情都提不起興趣，整日躺在床上；時而又異常興奮，語速加快，思維跳躍，連續幾天都只睡兩三個小時，還覺得精力充沛。

家人發現他的異常后，立即帶他去醫院就診。接診的唐麗主任經過詳細評估，判斷他的病情復發，需要積極治療。

唐麗主任提醒，如果你或身邊的人出現情緒持續低落或高漲、睡眠紊亂、行為異常、思維混亂等癥狀，且持續兩周以上，務必及時尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。早期識別、早期干預，對于控制病情發展、提高生活質量至關重要。

因此，在春季，我們應特別關注自身與身邊人的心理健康。保持規律作息，早睡早起，讓生物鐘適應季節變化；適度運動，促進身體分泌內啡肽等快樂激素；當感覺心理壓力大時，及時向家人、朋友傾訴，或尋求專業心理咨詢幫助。若發現身邊人出現異常情緒、行為，應及時勸其就醫，做到早發現、早治療。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（省腦科醫院） 軀體疾病精神科（男）譚玉郎

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（編輯Wx）

來源: 湖南省第二人民醫院