“嗨，大家好！我是一個愛搞事兒的病毒小如如！”

一、我是誰？

我叫諾瓦克病毒（NorwalkViruses, NV），大家又習慣稱我諾如病毒，是我們龐大杯狀病毒家族的一員。我擅長引起急性感染性腹瀉，是秋冬季學校、幼兒園、餐館等場所的“常客”，所到之處可掀起一場場“腹瀉風暴”。

二、我的超能力？

（1）快速變異：我就像超級英雄里的“變色龍”，不斷變換形態，讓人類難以捉摸，想抓住我可沒那么容易！

（2）病毒界的“小強”：我在常溫下能在物體表面存活數天，在0℃-60℃均可存活，耐熱、耐化學物質，酒精和含酒精成分免洗洗手液對我都無效，是不是很厲害？

（3）低劑量感染：只需一點點，我就能悄無聲息地潛入你的身體，迅速繁殖并引發一場“腹瀉風暴”。我的威力不容小覷，即便是極少量的病毒顆粒，也足以讓你的腸胃系統陷入混亂，出現惡心、嘔吐、腹痛以及水樣便等癥狀。

三、我的傳播途徑？

（1）糞-口途徑：這是我的主要傳播途徑，通過污染的食物、水、空氣或接觸被污染的物體表面，我就能悄悄潛入你的身體。

（2）食源性傳播：未煮熟的食物、生冷的沙拉等都是我的“隱形翅膀”，讓我輕松飛進你的肚子里。

（3）水源性傳播：被我污染的水源，可是我的“超級高速路”，讓我瞬間傳遍千家萬戶。

（4）接觸傳播：無論是直接接觸——比如照顧病患時不慎接觸到他們的嘔吐物或糞便，還是間接接觸——比如觸摸到被諾如病毒污染的門把手、桌面、玩具等物品后，再接觸自己的口、鼻或眼睛，我都能趁機而入，悄無聲息地在你的體內安家落戶。


四、我的“杰作”？

我上你身后，先會給你24-48小時的潛伏期，期間讓你毫無察覺。但隨后，惡心、嘔吐、劇烈腹痛以及腹瀉等癥狀就會突如其來，如同暴風雨般猛烈，讓你很“哇噻”。若敢小看我，這些讓你“哇塞”的癥狀就會導致你嚴重脫水，出現口干舌燥、皮膚干癟、尿量減少等危險體征噢！

五、如何防范我？

我也不是無堅不摧，只要你做到以下幾點，就會讓我近不了身。

（1）勤洗手：用肥皂和流動水洗手至少20秒，確保雙手的每個角落都被充分清潔，這是我最怕的“武器”，能有效去除手上的病毒和細菌。

（2）飲用開水、食用熟食：將水煮沸后再飲用，確保食物徹底煮熟后再食用，避免食用生冷食物和未煮熟的肉類、海鮮等，減少病毒和寄生蟲的攝入風險。

（3）保持環境衛生：定期清潔家居環境，特別是廚房和衛生間，使用消毒劑和清潔劑徹底清潔表面，減少病毒和細菌的滋生。

（4）隔離患者：一旦感染，請立即就醫并嚴格居家隔離，佩戴口罩、勤洗手、避免與家人和朋友共用物品，以防止病毒傳染給他人。同時，患者的衣物、餐具等也要單獨清洗和消毒。

雖然我是個小搗蛋鬼，但只要你們攜手合作，做好預防措施，就能輕松將我的腿打斷，跑不了，死翹翹。

撰稿：鄒老師的科普花園 嚴靜公衛醫師，鄒靜波主任技師

來源: 鄒老師的科普花園