策劃：中華醫學會

審核：張 凱 北京大學第一醫院 主任醫師

長時間憋尿會引起排尿困難：當膀胱中儲存的尿液達到一定量后，膀胱中的牽張感受器會興奮，通過傳入神經將排尿沖動傳到低位中樞神經系統，即脊髓；然后沖動進一步傳到大腦，大腦就知道需要排尿了，人就會感受到尿意。而長時間憋尿會導致膀胱表面牽張感受器疲勞，疲勞后沖動再傳到感受器，興奮就會降低，導致逼尿肌收縮減弱。同時，長期憋尿也會導致膀胱肌肉長期牽張，如果突然收縮，則立刻恢復到生理狀態。

長時間憋尿還可引起泌尿系統感染：細菌會從尿道逆流到膀胱中，導致尿路感染，嚴重的甚至可造成腎臟感染。

長時間憋尿還可能引起膀胱腫瘤：有研究表明，有憋尿習慣的人患膀胱癌的風險會增加3～5倍。

此外，泌尿系統感染和膀胱腫瘤還可能導致排尿功能出現障礙，即“儲不好尿，又排不出來，排完之后還沒完沒了”，包括尿頻、尿急、排尿費力、排尿躊躇、排尿尿線變細、排尿后尿道疼痛、排尿后滴瀝等，影響生活質量。

來源: 中華醫學會

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