每年的3月1日是“世界艾滋病零歧視日”（Zero Discrimination Day），這一由聯合國艾滋病規劃署（UNAIDS）發起的全球倡議，旨在呼吁人們消除對艾滋病感染者及高危人群的歧視與偏見，共同創造一個平等、包容的社會環境。

一、為什么需要“零歧視日”

自1981年艾滋病首次被發現以來，全球已有超過4000萬人因艾滋病相關疾病失去生命。盡管醫學進步讓艾滋病從“絕癥”轉變為可長期控制的慢性病，但感染者仍面臨嚴重的社會污名化。許多人對艾滋病的認知停留在恐懼與誤解中，導致感染者被孤立、失去工作機會，甚至無法獲得醫療資源。

二、如何打破歧視？從科學認知開始

誤區解答

誤區1：日常接觸會傳染艾滋??？

? 錯！

艾滋病僅通過血液、母嬰、性接觸三種途徑傳播。擁抱、握手、共餐、共用衛生間等日常接觸不會傳播病毒。

誤區2：感染HIV等于“被判死刑”？

? 錯！

通過規范的抗病毒治療（ART），感染者體內病毒載量可降至檢測不到的水平（U=U原則），不再具備傳染性，壽命也可接近正常人。

誤區3：只有“特定人群”會感染？

? 錯！

任何人都有可能感染HIV。

三、每個人都能做的5件小事

**1、****用科學代替偏見：**主動學習艾滋病防治知識，拒絕傳播謠言。

**2、平等對待：**不追問感染途徑，不將感染者貼上道德標簽。

**3、支持反歧視行動：**參與公益宣傳，轉發科普內容，為感染者發聲。

**4、推動政策改變：**關注醫療、就業等領域的反歧視立法進展。

**5、關愛身邊人：**如果身邊人感染HIV，給予心理支持而非疏遠。

永州市零陵區中醫醫院介紹，當我們用科學驅散恐懼，用善意代替偏見，才能讓每一個感染者不再自我放棄，讓終結艾滋病成為可能。你是否曾因不了解艾滋病而感到擔憂？轉發這篇文章，讓更多人加入“零歧視”行動！

湖南醫聊特約作者：永州市零陵區中醫醫院 蔣文君

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（編輯Wx）

來源: 永州市零陵區中醫醫院