策劃：中華醫(yī)學(xué)會(huì)

審核：于秋紅 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 主任醫(yī)師

高壓氧治療在改善睡眠質(zhì)量方面展現(xiàn)出了一定的潛力，但具體效果因人而異。

高壓氧治療通過(guò)提高體內(nèi)的血氧分壓，促進(jìn)血液向全身各組織器官更有效地輸送氧氣，這有助于緩解因缺氧導(dǎo)致的身體疲勞和精神緊張。對(duì)于因長(zhǎng)期壓力、焦慮或慢性疲勞綜合征導(dǎo)致的睡眠障礙患者來(lái)說(shuō)，高壓氧治療可能有助于放松身心，為高質(zhì)量的睡眠打下基礎(chǔ)。

高壓氧治療還能促進(jìn)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，特別是與睡眠調(diào)節(jié)密切相關(guān)的血清素和褪黑素等物質(zhì)的合成與釋放。這些神經(jīng)遞質(zhì)在調(diào)節(jié)睡眠-覺(jué)醒周期中起著關(guān)鍵作用，因此高壓氧治療可能通過(guò)調(diào)整這些物質(zhì)的水平來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

值得注意的是，高壓氧治療并非睡眠問(wèn)題的萬(wàn)能藥。每個(gè)人的體質(zhì)和睡眠障礙原因各不相同，因此治療效果也會(huì)有所差異。在進(jìn)行高壓氧治療前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解自己的身體狀況和治療適應(yīng)證。

來(lái)源: 中華醫(yī)學(xué)會(huì)

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