家人們誰懂啊！春天一到，別人都在外面撒歡兒，過敏性鼻炎患者卻開始遭罪。鼻子像被施了“癢癢咒”，噴嚏一個接一個，紙巾堆得比小山還高。湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）耳鼻喉科彭波主任醫(yī)師給大家支幾招。

一、春日鼻炎到底是什么在“作妖”？

春天最常見的過敏原就是花粉和柳絮。花粉像小壞蛋，到處亂竄往鼻子里鉆；柳絮也不省心，毛茸茸的到處飄，一靠近鼻子就開始“作妖”。除了這些，家里的塵螨、潮濕角落的霉菌，也可能在春天這個“大舞臺”上給你添亂。

二、我們?nèi)绾巍皩ΠY下藥”？

1.出門盡量避開上午10點到下午4點，這時候花粉柳絮最活躍，非要出門，口罩、眼鏡統(tǒng)統(tǒng)安排上，把自己武裝得嚴嚴實實，讓過敏原無縫可鉆。

2.回家后，趕緊把外套換下來，別讓過敏原跟著你“進屋搗亂”。

3.鼻子不舒服，就用生理鹽水沖沖，把鼻孔沖洗干凈，會瞬間通暢不少。

4.家里也要好好打掃，床單被罩勤換，讓塵螨無處可藏。

5.保持通風，讓霉菌也沒法在潮濕的角落里“搞事情”。

6.勤曬床上用品，如被褥，墊被，大太陽天經(jīng)常把床上用品拿出去曝曬，可有效減少霉菌及螨蟲，減少過敏的發(fā)生。

7.飲食上，多吃點蔬菜水果，給身體“充充電”，增強抵抗力。

三、癥狀嚴重怎么辦？千萬別硬扛！

西醫(yī)治療：

**鼻用糖皮質(zhì)激素：**能迅速減輕鼻腔炎癥，就像給鼻子來了個“滅火器”，快速滅火消腫，從根源上緩解過敏引發(fā)的不適。

**抗組胺藥：**能阻止過敏反應(yīng)，讓你不再被噴嚏和鼻涕糾纏，讓你能正常交流、生活，不再尷尬。

**減充血劑：**可以快速減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞，讓呼吸立刻暢快起來。不過不能長期使用，不然容易有反跳性充血，加重鼻塞。

中醫(yī)治療：

**中藥調(diào)理：**根據(jù)個人體質(zhì)開具藥方，從根本上增強身體防御。

**穴位按摩：**像迎香穴、印堂穴等，每天堅持按摩，能促進鼻部血液循環(huán)，減輕不適，簡單又方便。

**中藥洗鼻：**用洗鼻器放入藥汁，從一側(cè)鼻腔緩慢沖洗，讓藥汁流出，這樣能清潔鼻腔，還能發(fā)揮中藥的藥效，減輕過敏癥狀。不過洗鼻時動作要輕柔，要是感覺不舒服就趕緊停下。

**穴位按摩：**如按摩迎香穴，用食指和中指指腹輕按揉雙側(cè)迎香穴3-5分鐘至有酸脹感，促進鼻部氣血運行。

**艾條灸：**可灸印堂穴，艾條距印堂穴2-3厘米艾灸約10分鐘，溫通鼻部經(jīng)絡(luò)。

**中藥穴位貼敷：**貼敷于大椎、肺俞、風門等穴位。大椎穴為諸陽之會，能振奮陽氣、驅(qū)散寒邪；肺俞穴可調(diào)節(jié)肺臟功能，肺氣宣暢則鼻竅通利；風門穴可疏風散寒。每次貼敷4-6小時，每隔3-5天貼敷一次，可有效增強鼻子抵抗力，緩解鼻子不適癥狀。但需注意，皮膚過敏者慎用，貼敷過程中若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適，應(yīng)立即取下。

專家提醒

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）耳鼻咽喉科主任彭波提醒，每個人的過敏原和過敏癥狀都不太一樣，治療方法也因人而異。在嘗試新的防護措施或治療方法前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。

別因為一時心急，用錯了方法，反而讓鼻子更難受。希望每一位過敏性鼻炎患者都能在春天輕松度過，盡情享受春日的美好！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院） 耳鼻咽喉科 方影

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（編輯Wx）

來源: 湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院