**一、 控制水分攝入，避免“水中毒”**

透析患者腎臟排水能力下降，過量飲水會導致水腫、高血壓、心衰等嚴重后果。因此，控制水分攝入至關重要。

* **每日水分攝入量 = 尿量 500ml** (包括飲用水、湯、粥、水果等所有食物中的水分)

* **小技巧：** 使用有刻度的水杯，記錄每日飲水量；口渴時可以含冰塊、檸檬片，或使用噴霧濕潤口腔。

**二、 限制鉀、磷、鈉攝入，預防電解質紊亂**

透析患者腎臟排鉀、排磷能力下降，容易出現高鉀血癥、高磷血癥，導致肌肉無力、心律失常等嚴重后果。同時，也要控制鈉的攝入，避免水腫和高血壓。

* **高鉀食物要少吃：** 香蕉、橙子、蘑菇、土豆、番茄、堅果等。

* **高磷食物要控制：** 動物內臟、蛋黃、奶制品、豆類、碳酸飲料等。

* **低鹽飲食更健康：** 每日鹽攝入量不超過5g，避免腌制食品、加工食品。

**三、 保證優質蛋白攝入，維持營養平衡**

透析會丟失部分蛋白質，因此患者需要增加優質蛋白的攝入，以維持肌肉量和免疫力。

* **優質蛋白來源：** 雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、大豆等。

* **每日蛋白質攝入量：** 1.2-1.4g/kg體重 (具體請咨詢醫生)

**四、 補充維生素和礦物質，增強抵抗力**

透析患者容易缺乏維生素B、C、D以及鐵、鋅等礦物質，需要根據醫生建議適量補充。

**五、 個體化飲食方案，定期監測調整**

每位患者的病情和營養狀況不同，建議咨詢醫生或營養師，制定個體化的飲食方案，并定期監測相關指標，及時調整飲食。

**小貼士：**

* 烹飪方式盡量選擇蒸、煮、燉，避免油炸、煎炸。

* 食物種類要多樣化，保證營養均衡。

* 保持樂觀心態，積極配合治療。

來源: 乳山威高血液透析中心