春節(jié)的熱鬧已漸漸散去，但對于心衰患者而言，節(jié)后的身體調養(yǎng)至關重要。

春節(jié)期間的一些生活變化，給心衰患者的健康帶來了不小的挑戰(zhàn)，節(jié)后及時調整生活方式，能幫助他們更好地恢復身體狀態(tài)，降低疾病風險。

那么，春節(jié)期間的哪些因素對心衰患者影響較大呢？節(jié)后又該如何調養(yǎng)呢？下面由湖南師范大學附屬湘東醫(yī)院為我們解答疑惑。

一、春節(jié)影響心衰的因素

1、氣溫因素

春節(jié)正值冬季，寒冷的天氣使人體血管收縮，血壓隨之升高，心臟負荷也大大增加。同時，供應心臟血液的冠狀動脈容易出現痙攣，讓本就動力不足的心臟“雪上加霜”，缺乏能量來源，心功能受損加劇。雖說春節(jié)已過，可氣溫仍不穩(wěn)定，這種心血管受影響的狀況依舊不能忽視。

2、飲食因素

春節(jié)期間，美食豐富，高油、高脂肪、高鹽和高糖食物擺滿餐桌。大家往往會在不知不覺中攝入過多這類食物，導致身體代謝需氧量增多，心臟負擔加重。而且，大量血液流向胃腸道幫助消化，心臟的血液供應相對減少。節(jié)后即便飲食恢復常態(tài)，但前期的飲食影響還在，身體需要一段時間來調整。

3、生活方式因素

走親訪友、聚會娛樂是春節(jié)的重要活動，這使得心衰患者社交活動頻繁，情緒波動大，作息也變得不規(guī)律。血壓監(jiān)測、日常鍛煉以及按時服藥這些關鍵的健康管理環(huán)節(jié)，很容易在忙碌中被遺忘。節(jié)后回歸正常生活，身體卻還處于相對疲憊的狀態(tài)，恢復規(guī)律作息和健康管理迫在眉睫。

二、調養(yǎng)指南

1、保證充足休息

心衰患者本身精力就不如常人，春節(jié)期間的勞累可能讓身體更加疲憊。節(jié)后要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，減輕心臟負擔。急性期和重度心衰患者，更要以臥床休息為主。在心功能有所改善后，可以適當下床活動，但要嚴格控制活動量，以活動后不感到疲勞為標準。

2、調整飲食習慣

節(jié)后飲食要盡快恢復清淡、健康。每餐保持七分飽，多吃綠色蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。減少高油、高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入，避免給心臟增加額外負擔。同時，控制飲水量，適量攝入碳水化合物、優(yōu)質蛋白質和無機鹽等營養(yǎng)物質。還要注意，飲酒和吸煙對心血管危害極大，必須避免，也要遠離“二手煙”環(huán)境。

3、嚴格遵醫(yī)囑服藥

治療心衰是一個長期的過程，藥物治療至關重要。節(jié)后要繼續(xù)嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，不能擅自停藥或換藥。如β受體阻滯劑、腦啡肽酶抑制劑、醛固酮受體抑制劑、鈉-葡萄糖轉運蛋白酶2抑制劑等治療心衰的常用藥物，必須堅持長期、規(guī)律服用，這樣才能有效控制病情。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南師范大學附屬湘東醫(yī)院 心血管內科一病區(qū) 劉驊

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（編輯Wx）

來源: 湖南師范大學附屬湘東醫(yī)院