審核專家：葉海英中國(guó)氣象局氣象宣傳與科普中心（中國(guó)氣象報(bào)社）新媒體中心副主任受寒潮影響，轉(zhuǎn)眼間便進(jìn)入“速凍”模式，你感受到這股寒意了嗎？又值春運(yùn)返鄉(xiāng)，你準(zhǔn)備好迎接這股寒潮的挑戰(zhàn)了嗎？

本次寒潮，原因何在？

寒潮是指大范圍的強(qiáng)冷空氣活動(dòng)過(guò)程。《寒潮等級(jí)》中規(guī)定，如果某地在24小時(shí)內(nèi)日最低氣溫下降幅度大于8℃或48小時(shí)內(nèi)下降幅度大于10℃，同時(shí)最低氣溫降至4℃或以下，并伴有5-7級(jí)（陸上）或6-8級(jí)（海上）的大風(fēng)，這種天氣狀況就符合寒潮的標(biāo)準(zhǔn)。

那么寒潮又是如何形成的呢？對(duì)于今年的首個(gè)寒潮，中國(guó)氣象局氣象探測(cè)中心首席科學(xué)家曹云昌表示，其根源可追溯到北極渦旋的變化。北極渦旋是冬季影響我國(guó)天氣的重要因素之一，當(dāng)渦旋完整且強(qiáng)勁時(shí)，冷空氣被牢牢“鎖”在高緯度地區(qū)，溫暖的西風(fēng)帶主導(dǎo)我國(guó)天氣，冬季氣溫相對(duì)偏高。當(dāng)北極渦旋破裂或移動(dòng)，其內(nèi)部冷空氣便會(huì)南下，引發(fā)極端天氣事件。

春運(yùn)遇上寒潮，返鄉(xiāng)指南請(qǐng)查收

即便遇上了寒潮，返鄉(xiāng)的你也不必驚慌，這份超詳細(xì)的返鄉(xiāng)指南，請(qǐng)查收！

1.出行前準(zhǔn)備

關(guān)注天氣與交通信息：出行前請(qǐng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和交通部門發(fā)布的信息，及時(shí)了解道路狀況、列車以及航班的動(dòng)態(tài)，以便合理調(diào)整行程。

全面檢查車輛狀況：若選擇自駕返鄉(xiāng)，建議提前準(zhǔn)備好雪鏈和鏟雪工具，確保車輛在積雪路面擁有良好的防滑性能。同時(shí)，仔細(xì)檢查車輛的防凍液是否充足，剎車系統(tǒng)是否靈敏。

保暖衣物不可少：根據(jù)目的地的氣溫，準(zhǔn)備足夠的保暖衣物，如厚棉衣、羽絨服、圍巾、帽子等。家中有老人和兒童的，更要格外留意他們的保暖需求。

2.旅途中應(yīng)對(duì)

自駕出行穩(wěn)為先：冰雪路面車輪容易打滑，車輛在行駛過(guò)程中車速要慢，避免猛加速或猛剎車，制動(dòng)以點(diǎn)剎為主，輕踩輕抬。遇到彎道，特別是彎道會(huì)車時(shí)，請(qǐng)做到不搶行、不催促、有序慢行。如出現(xiàn)側(cè)滑，要把穩(wěn)方向盤，方向盤要順著打滑方向輕輕地轉(zhuǎn)，待車輛回正后，再輕輕地踩剎車，直到整個(gè)情況完全控制住。

公共交通多留意：選擇乘坐公共交通返鄉(xiāng)的朋友，一定要提前到達(dá)車站或機(jī)場(chǎng)，預(yù)留出充裕的時(shí)間，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的延誤情況。在站臺(tái)候車時(shí)，務(wù)必站在安全線內(nèi)，遠(yuǎn)離軌道或站臺(tái)邊緣，防止因路面濕滑不慎滑倒墜落。

步行騎行保安全：步行或騎行時(shí)，盡量挑選平坦且沒(méi)有積雪和結(jié)冰的道路前行。另外，大風(fēng)天氣中，當(dāng)氣流從開(kāi)闊地形進(jìn)入狹窄地形時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“狹管效應(yīng)”，突然加強(qiáng)的氣流容易把行人吹倒、把廣告牌等吹落，經(jīng)過(guò)這類區(qū)域時(shí)，應(yīng)盡量走有防護(hù)的內(nèi)側(cè)或貼著墻根行走。

3.抵達(dá)后注意

減少不必要的外出：寒潮肆虐期間，大家盡量減少不必要的外出，尤其是老年人和患有心腦血管疾病等慢性疾病的人群，他們的身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力相對(duì)較弱，更要格外小心。

堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉：即便在寒潮的侵襲下選擇“蝸居”室內(nèi)，適度的運(yùn)動(dòng)依然是必不可少的。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助我們更好地抵御寒冷的侵襲。

來(lái)源: 北京科學(xué)中心