西藏地震避險有招

康復輔具為災后康復 “撐腰”

避震及災后康復小科普

2025年1月7日9時5分，高原的黎明剛剛到來，6.8級強震突襲珠峰故里——西藏日喀則定日縣。其震源深度10公里，震中位于定日縣措果鄉(xiāng)，震中20公里范圍內(nèi)人口數(shù)約6900人，震中20公里范圍內(nèi)有3個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道）駐地、27個村。截止目前，定日縣地震已造成126人遇難、188人受傷，28名重癥人員轉(zhuǎn)移到市人民醫(yī)院救治，倒塌房屋3609戶。至01月09日08時00分，共記錄到余震1095次，災情無情，人間有愛，多方援助力量迅速集結(jié)，致力于災后搶救及災后重建。

一、避震要點要記牢

伏地、掩護、抓牢

1、伏而待定
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
2、牢抓物體
抓住桌腿等牢固的物體。
3、保護自己
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
4、避開人流
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體

二、地震時不同場景下的自救要領(lǐng)

01.室內(nèi)篇

1避

  • 低矮，堅固的家具邊
  • 承重墻墻根、墻角
  • 水管和暖氣管道等處

2跑

打開大門，防止地震造成門柱變形，影響逃生。迅速在承重墻角、堅固家具旁等安全地方躲避。不要靠近窗邊或陽臺，不要跳樓或乘坐電梯，應選擇安全通道迅速撤離。如果住在一層或平房，室外場地較為開闊，可盡快跑到室外開闊地避震。

3等

出了屋門找草坪 兩樓中間莫停留

萬一被壓別慌張 保持力氣不哭喊

磚頭敲墻一二三 等待救助要時間

4靜

如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內(nèi)斷電時不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

02.戶外篇

  • 1.避開玻璃幕墻，遠離過街橋、立交橋。
  • 2.避開變壓器、懸掛物，避開廣告牌、高聳物。
  • 3.避開狹窄街道、危舊房屋等。
  • 4.避開易燃、易爆倉庫。

03.野外篇

  • 發(fā)生山崩時，要沿著與滾石垂直的方向跑，不要順著滾石方向跑。躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在溝、坎下。
  • 在河、湖邊，盡快往地勢高的地方轉(zhuǎn)移，以防次生水災的襲擊。

三、地震中常見的傷情

由復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院組成的上海醫(yī)療隊、四川大學華西醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院等迅速派出的醫(yī)療救治專家組，前往地震災區(qū)，開展傷員救治工作。成員分別來自急診醫(yī)學、重癥醫(yī)學、創(chuàng)傷醫(yī)學、神經(jīng)外科、胸外科等領(lǐng)域。

地震中常見的傷情一般為腦外傷、胸外傷、骨傷，在得到救治后常常也會帶來一些其他的并發(fā)癥，如偏癱、關(guān)節(jié)屈曲受限、足踝問題等，相應的輔具在后期康復中扮演著極其重要的角色。

骨折

骨折患者常采用靜態(tài)輔具進行固定和保護。

關(guān)節(jié)屈曲或背伸受限

常采用可調(diào)式矯形器幫助患者逐步增強關(guān)節(jié)活動度。

偏癱

偏癱患者通常使用踝足矯形器來穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，矯正足內(nèi)翻和足下垂以及分指板來防止因肌肉攣縮導致的手指畸形等。

脊髓損傷

脊髓損傷患者通常使用截癱行走矯形器及脊柱矯形器。

截肢

肢體離斷患者通常使用裝飾性假肢或功能性假肢來修飾外觀或維持功能。

四、受災群眾災后假肢適配

近期，我們團隊也為一位在汶川地震中失去右側(cè)小腿的患者免費修補了假肢。從精準測量到反復調(diào)試，每一步都傾注了我們的專業(yè)和關(guān)懷。最終，她帶著新生的希望邁出了重獲站立的第一步，那堅定的步伐，也承載著災后重建的力量與溫暖。

在災難救援的漫漫長路上，西藏醫(yī)療救援隊肩負著至關(guān)重要的使命。當他們爭分奪秒，從死神手中奪回災民生命之后，后續(xù)的康復環(huán)節(jié)以及輔具應用便如同點亮希望之光的火種，意義非凡且舉足輕重。這不僅關(guān)系到受災群眾能否重拾生活的信心，更關(guān)乎他們能否真正回歸正常生活軌道，每一步的康復努力、每一個輔具的精準適配，都飽含著對生命的尊重與守護。

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如果有假肢、矯形器等康復輔具方面的問題，歡迎大家前來咨詢，讓我們一同邁向健康之路！！！

來源: 康工愛心之家