近年來，隨著對透析腎友康復研究的深入，以有氧運動為主的鍛煉方式逐漸成為改善這一現狀的突破口。其中，床上有氧腳踏車運動因其安全、易操作的特點，成為了研究熱點。

一、改善透析并發癥

透析相關低血壓是透析過程中常見且危險的并發癥之一，它會導致腎友頭暈、乏力，血壓下降并伴隨心律失常，甚至危及生命。而有氧腳踏車運動通過增加下肢回心血量并興奮交感神經，提高心輸出量，維持透析中血流動力學穩定，有效減少了透析相關低血壓的發生。

二、提高透析充分性

透析充分性是指透析治療能夠有效清除體內多余的水分和毒素，維持電解質平衡，與良好生活質量和預后相關。有氧腳踏車運動通過改善血液循環、代謝產物轉運及透析后溶質反彈從而提高透析充分性，從而提高了透析充分性，這意味著腎友在相同時間內能獲得更好的治療效果，而且長期效果更好。

三、提高運動機能

長期透析往往導致腎友肌肉萎縮、體力下降。有氧腳踏車運動作為一種低強度、持續性的鍛煉方式，有助于維持和恢復肌肉力量，改善身體耐力。這不僅讓腎友在日常生活中更加自如，也為參與其他康復活動打下了基礎。

四、提高生活質量

血液透析腎友每周接受3次透析常對其生活質量產生影響，不僅包括生理/身體健康，也包括了心理健康。有氧腳踏車運動通過改善乳酸代謝，增加肌肉質量及運動耐力而改善生理健康，同時，運動能夠幫助腎友宣泄負面情緒，且醫護和家人對其的鼓勵支持有助于建立積極信念而改善心理健康狀態，顯著提升了腎友的整體生活質量。

來源: 醫路腎康