人們常常會聚在一起

許下各種愿望

但你知道嗎

這不僅僅是一種文化或生活習慣

其中蘊藏著一種心理學現象

——皮格馬利翁效應

什么是皮格馬利翁效應？

皮格馬利翁效應，也被稱作 “羅森塔爾效應”，是一種十分奇妙的心理學現象，指的是當一個人對另一個人抱有較高的期望時，后者往往會朝著期望的方向發展。簡單來說就是你期望什么，就可能會得到什么。

這一效應是由美國心理學家羅森塔爾（Robert Rosenthal）和教育家雅各布森（Lenore Jacobson）在1968年的一次實驗中發現的。他們對一所小學的學生進行了“未來發展趨勢”的測驗，隨機挑選了一部分學生，告訴老師這些是“最有發展前途的學生”，并再三要求教師對此“保密”。實際上，這些學生并沒有任何特殊之處。令人意外的是，8個月過后，名單的學生在學業成績和智力測試都有了顯著的進步，也更加有求知欲和自信了。

在實驗當中，學生對此一無所知，而實驗的關鍵因素在于相關教師的態度、情感流露及言語交流。老師會對會認為名單上的學生產生信心，認為這些學生很有發展的潛力，因而寄予他們更大的期望，并且會通過日常的眼神、語言、行為等各種途徑向學生傳達“你很棒”的信息，這種無意識的行為，會讓這些在名單上的學生感受到自己被關注和認可，在潛移默化中，這種心理上的微妙影響提升了他們的自信心與學習積極性。這種現象也被心理學家正式命名為“皮格馬利翁效應”。

自羅森塔爾的實驗以來，皮格馬利翁效應得到了廣泛的研究。這些研究證實了期望和贊美對個體行為和發展的積極影響。例如，當教師對學生形成積極的期望時，學生的學習成績和行為表現往往會向符合該期望的方向發展。

美國石油大王洛克菲勒的助手貝特福特，有一次因經營失誤使公司在南美的投資損失了 40%。貝特福特感到非常自責，而洛克菲勒卻拍著他的肩說:“全靠你處置有方，替我們保全了這么多的投資，能干得這么出色，已出乎我們意料了”。也是這一句鼓勵和贊美使貝特福特更加堅定地投入工作，后來為公司屢創佳績，成為了公司的中堅人物。

這種心理暗示能夠促使人的認知和行為發生同向改變。當人們受到他人的期望、贊美或鼓勵時，會更加自信并積極努力，從而表現出更加出色的行為或成績。正如洛克菲勒對貝特福特的鼓勵和贊美，使得貝特福特后來能夠為公司骨干一樣。

在健康和醫療領域中，皮格馬利翁效應也被廣泛應用。

曾有醫院開展了一項關于“皮格馬利翁效應干預用于急性脊髓炎患者康復及心理影響”的研究。此研究選擇了2016年3月—2020年4月該院收治的84例急性脊髓炎患者作為研究對象，按隨機數表法分為對照組和觀察組兩組，每組各42例。對照組采用常規護理，觀察組采用皮格馬利翁效應干預，比較兩組護理前后的生活活動能力、雙下肢肌力、焦慮抑郁程度。結果顯示，皮格馬利翁效應干預用于急性脊髓炎患者，能夠改善生活活動能力，優化下肢肌力，降低患者焦慮抑郁水平。

眾多研究發現，醫生對患者的期望和態度可以顯著影響患者的治療效果。當醫生對患者持積極的態度并給予鼓勵和支持時，患者在康復過程中往往表現出更好的進展，甚至超出預期的治療效果。這種心理暗示作用不僅提升了患者的信心，還能激發他們的內在潛力，促進身體的自我修復能力。

許愿有助于激發人們的積極心態，增強對未來的信心和期待。這種正面情緒對個人的心理健康和幸福感具有積極影響，有助于形成“自我實現預言”的效應，即人們會不自覺地按照自己內心的期望去行動，從而增加愿望實現的可能性。

那么，不如在評論區寫下你的節日愿望吧？萬一成真了呢？

編輯：四月

綜合整理自華北理工大學心理咨詢中心、齊齊哈爾醫學院學報、極簡史

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來源: 華北理工大學心理咨詢中心等