拔罐是中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，在我國已有兩千多年的歷史，與正骨、推拿、針灸、刮痧一起，并稱中醫(yī)五大不藥神技，在日常生活中經(jīng)常都能看到拔罐的治療手段。今天就簡(jiǎn)單給大家介紹一下拔罐的操作以及注意事項(xiàng)！

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拔罐療法俗稱“火罐”“拔火罐”，是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定部位。有竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、氣罐等。

作用：拔罐有緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕除寒，用于日常保健與預(yù)防疾病的作用。能有效治療頸肩疼痛、腰痛、肢體疼痛等不適。

禁忌證：不是所有人都適合拔火罐，如嚴(yán)重脊椎疾病，骨折等；心功能較差的；重度水腫的；皮膚過敏和皮膚疾病；出血性疾病患者，如血小板減少的。不是所有部位都能拔，如孕婦、經(jīng)期女性都不適宜拔小腹或腰骶部，臍部也不能拔罐；饑餓時(shí)不能拔罐防暈罐。以上人群均不適宜。

注意事項(xiàng)：

1.拔罐防起泡，留罐時(shí)間不是越長越好，時(shí)間在10～15分鐘，但有個(gè)體差異之分，小孩子和老人應(yīng)控制在5分鐘，拔罐中若出現(xiàn)不適應(yīng)立即取下。

2.拔火罐防燙傷，在拔罐時(shí)應(yīng)注意火把的使用，制作火把不能太大應(yīng)綁緊，防止脫落燙傷皮膚。還應(yīng)注意火把上的酒精不能蘸太多，防止滴落燙傷。

3.拔罐防受涼，應(yīng)注意室內(nèi)溫度要適宜，避免直接吹風(fēng)，防止著涼。拔罐后避免抓撓皮膚，以防破潰。

4.拔罐應(yīng)做好消毒處理，防止交叉感染很關(guān)鍵，常用含氯消毒劑浸泡清洗后放干燥通風(fēng)處。拔罐不是包治百病，溫馨提示：建議到正規(guī)合法的機(jī)構(gòu)拔罐。好的，以上就是拔罐的操作和注意，祝您健康平安每一天！

供稿單位：重慶科普作家協(xié)會(huì)

作者：重慶市永川區(qū)大安街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心夏志萍主治中醫(yī)師、茍祥榮副主任醫(yī)師；重慶市永川區(qū)疾病預(yù)防控制中心鄒靜波主任技師

審核專家：李涵斌

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來源: 重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)

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