跟腱炎一般是指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥，屬于非常典型的一種由過量運動導致的傷病，主要原因是小腿腓腸肌及跟腱部分在運動中承受了反復過度的牽張力，除此之外，如果鍛煉的強度或頻率突然出現大幅增加，也會造成跟腱炎發病幾率增大。

跟 腱 炎 的 分 類

跟腱炎可分為急性、亞急性和慢性三類。

1.急性跟腱炎：

癥狀持續時間少于2周，多為猛然加速用力運動所致, 通過休息可迅速減輕。

2.亞急性跟腱炎：

癥狀持續時間在3～6周，癥狀包括加速運動時疼痛和吱喳樣壓痛，沿著跟腱組織彌散，腫脹通常暗示了腱圍的增厚。

3.慢性跟腱炎：

癥狀持續時間多于6周，通常有局部的增厚，觸及跟腱有小結節。

根據疼痛部位又分為兩種。

非止點性腱病（上圖右：痛點在跟骨往上2～6cm）。

止點性腱病（上圖左：痛點在跟骨和跟腱交界處2cm）相比前者，后者發病率更高，更難治。

容易出現跟腱炎的兩類人

青年人群比較容易出現非止點型跟腱炎，通常會在跟腱止點上方 2~6 cm 的位置出現疼痛、腫脹。

在年紀較大的運動者中，經常出現的是止點跟腱炎。這種跟腱炎通常會在跟骨位置出現疼痛，并在運動后會疼痛加重。跟腱附著點炎癥病變，肌腱會出現鈣化轉變為骨質，也就是我們常說的“骨刺”。

跟腱炎會有什么癥狀

（1）跟腱疼痛始于運動中或運動后，且疼痛的程度逐漸增加；

（2）跟骨上方 2~~6cm 處按壓肌腱，會感覺到明顯的疼痛；

（3）疼痛剛開始伴有腫脹或肌腱增厚；

（4）長時間的跑步，上下樓梯，腳尖走路時，疼痛可能加重；

（5）可能還伴有小腿肌群緊張以及首次負重時疼痛。

跟腱炎如何治療

○運動療法：拉伸、按摩推拿、離心訓練。

○理療：低能量發散式體外沖擊波、低強度超聲波、低能量激光、高頻電療等。

○外用藥：硝酸甘油貼片、非甾體消炎藥、活血化瘀中藥等。

○注射藥：富血小板血漿、干細胞、皮質醇激素。

○矯形器：矯形鞋墊、肌貼。

矯形鞋墊是跟腱炎管理中的一個重要手段。它可以通過優化足部力學，減輕跟腱的機械負荷，從而幫助緩解疼痛和促進康復。

針對跟腱炎的矯形鞋墊設計需根據患者的足弓類型、后足姿勢以及具體步態模式進行個性化調整。建議在專業人員的指導下定制鞋墊，效果更佳。

隨著生活水平的提高，人們對足踝疾病的關注度也在不斷提升。為了提供最準確的診斷和最佳的治療方案，我們團隊的步態分析實驗室配備了目前最先進的下肢生物力學分析設備。

①鏡面壓感測試設備：鏡面壓感測試是通過鏡面反射的原理，可直觀的觀察到足底壓力、足弓類型及下肢生物力線的情況。

②足底掃描測試設備：通過三維技術與白光模式投影，經過逆向工程的處理便可得到足的三維CAD模型，精準的對患者下肢的異常情況進行評估，并獲取足部的各種數據，例如足部形狀、足弓指數、足內外翻的程度等。

③便攜式步態分析設備：患者穿戴配有傳感器的鞋墊進行一分鐘步行測試，不僅能夠獲得其行走過程中的時空、時相參數，還可獲得動力學參數，提供了客觀、量化的科學依據，減少對空間及人力的需求，使步態評估更加高效。

通過這些先進的設備，我們團隊能夠為每一位患者提供最精確的診斷和最合適的治療方案，幫助他們早日恢復健康、提高生活質量。

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來源: 康工愛心之家