心律失常是一種常見而又比較復雜的心血管疾病。由于人們對其了解較少，故一旦發生心律失常后，不少人會產生強烈的恐懼感，不知所措。其實，心律失常有很多類型，每個人一生中都可能發生過心律失常。隨著年齡增長，心律失常的發生機會更多。然而，并非所有心律失常都會產生嚴重不良后果，也并非每一種心律失常都需要治療。

１、什么是心律失常？

通俗地說心律失常就是心動過速、過慢與過亂。正常心跳(心室跳)每分鐘60-100次，一般節律整齊。心動過速即心跳每分鐘大于100次，心跳過慢即心跳每分鐘小于60次，心跳過亂即節律不再整齊。

２、“事出必有因”———心律失常的誘發因素有哪些？

(１)生理因素，如情緒激動、劇烈活動、焦慮、飲濃茶、飲咖啡、飲酒等會造成快速性心律失常。

(２)器質性心臟病，如冠心病、心肌病、心肌炎、心臟瓣膜病等。

(３)藥物過量或者中毒，如洋地黃、奎尼丁等，電解質紊亂、血鉀紊亂、血鈣紊亂等。

(４)其他，如缺氧、缺血、酸中毒、麻醉等，也會造成心律失常。

3、心律失常有什么不適的感覺？

(１)快速性心律失常：表現為心悸、氣短、乏力。如果是早搏的患者，會感覺有漏跳的情況，如果是房顫的患者，房顫發作時會感覺心跳快且亂。

(２)緩慢性心律失常：主要表現為臟器供血不足，嚴重的時候會引起暈厥、腦供血不足，會有頭暈、乏力、嗜睡以及健忘等癥狀。

４、心律失常日常活動中應注意什么？

(１)注意勞逸結合：生活要有規律，選擇合適的體育鍛煉，如散步、慢跑、保健操、太極拳、氣功等。

(２)從事合適的工作：心律失常患者能不能工作取決于心律失常的嚴重程度。心功能良好者，可以參加力所能及的工作。

(３)有暈厥史的患者避免從事駕駛、高空作業等有危險的工作。

５、房顫發生心亂跳，脈搏心率全亂套，大家一起來看看具體癥狀有哪些？

(１)主要疾病癥狀：患者常會感到心慌、胸悶。

(２)基礎疾病癥狀：房顫癥狀與患者基礎狀態有關，既往合并心臟疾病，比如高血壓、冠心病、心肌梗死或心力衰竭，發生房顫之后，由于心室率較快，會加重原有癥狀，引起胸悶、胸痛，誘發或加重心力衰竭，引起暈厥，屬于比較嚴重的情況。

(３)沒有癥狀：多數房顫患者沒有癥狀，患者可能因中風到醫院就診后才發現是房顫。

６、房顫患者如何自我檢測脈搏？

測量脈搏數一般是通過觸摸橈動脈、股動脈或者是頸動脈來數一分鐘的脈搏跳動。因為房顫患者脈搏數是小于心率數的，所以不可以用心率數來代替脈搏數。房顫患者測量血壓的時候，血壓計上會顯示一個脈搏跳動的次數，但是這個次數基本上也是計算的平均值，并不完全準確，所以最準確的還是手動來測量，數一數每分鐘脈搏跳動。

７、心律失常患者的飲食如何管理？

要注意規律的飲食，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性食物。如果心律失常患者合并有高血壓，則要低鹽飲食，每日食鹽攝入量不應超過6g。如果合并有冠心病則需要低脂飲食，每日食用油攝入量不應超過20g。如果合并有糖尿病，則應嚴格遵守糖尿病飲食。平時要注意休息，避免熬夜，減輕工作壓力，養成良好的生活習慣，戒煙限酒，保持良好的心態。

來源: 山東省科學技術協會

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