心肌梗死這種疾病在歐美國家比較高發，近年來，這種疾病在我國的發病率也在逐年上升，人們對這種疾病不再陌生，但是大多數人只是大概地知道這種疾病，并不真正了解它。希望接下來的知識問答，可以讓我們對心肌梗死“知之，敬之，遠之”。

１、什么是心肌梗死？

心肌梗死，簡單說就是心臟的動脈血管因為血管斑塊破裂，原位血栓形成，血栓堵塞血管，導致血管失去血流，從而引起心臟肌肉缺血壞死的一種心臟病。

２、心肌梗死“不客氣”，以下原因要注意!

(１)過度勞累：過重的體力勞動，會使心臟負擔加重，心肌需氧量增加，發生急性心梗。激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化會增加心肌耗氧量，也會誘發冠狀動脈內斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

(２)暴飲暴食：進食大量高脂肪、高熱量的食物后，血脂濃度突然升高導致血黏稠度增加，形成血栓，引起急性心梗。

(３)冷熱交替刺激：冬春季節向來是急性心梗發病高峰期，冷熱交替刺激導致冠狀動脈痙攣，誘發急性心梗。

(４)吸煙和大量飲酒：吸煙和大量飲酒可誘發冠狀動脈痙攣，增加心肌耗氧量而誘發急性心梗。

(５)便秘：排便過度用力，可增加心肌耗氧量，誘發急性心梗。

３、心肌梗死的先兆有哪些？

(１)胃腸道癥狀：胸痛時可伴有惡心、嘔吐、腹脹，有想排大便的感覺。

(２)疼痛：劇烈的心前區或胸骨后疼痛，伴有左側肩部及左上肢放射性疼痛，胸悶、大汗淋漓、煩躁不安、瀕死感或窒息感，含服硝酸甘油后上述癥狀不能緩解。

(３)前驅癥狀：心肌梗死發生前幾天或１周內常常有胸悶、胸痛加重，表現為胸悶、胸痛持續時間長，疼痛程度較前加重，休息后或舌下含服硝酸甘油癥狀緩解效果不如從前。

(４)低血壓和休克：表現為煩躁不安、面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細而快、大汗淋漓、尿量減少(每小時≤２０mL)，神志遲鈍，甚至昏迷。

(５)心絞痛加重：疼痛發作頻繁，程度明顯加重，持續時間長，含服硝酸甘油效果不佳。

４、心肌梗死患者的飲食應注意什么？

(１)清淡飲食，避免攝入含有過多油脂類物質的食物，比如動物內臟、肥肉、堅果、油炸食品等。

(２)控制鈉鹽的攝入，心肌梗死患者可能合并有高血壓、心功能不全，需要限制鈉鹽的攝入。

(３)優質蛋白飲食，心肌梗死患者需要保證蛋白的攝入，優先選用魚類、雞肉等優質蛋白。

(４)對于合并心衰的心梗患者，需要控制液體的攝入量。

５、學會“靠自己”———急性心肌梗死發生時，在家里如何自救？

發生急性心肌梗死時，應立即停止活動，含服硝酸甘油或速效救心丸等藥物，用藥時注意血壓情況，血壓低時不能用藥。家屬立即撥打“１２０”電話通知急救中心派車來診，切勿自行去醫院。

來源: 山東省科學技術協會

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