“老花眼”(簡稱“老花”)是老視的通俗叫法，是人們步入中老年以后必然出現的視覺問題，隨著年齡增長，晶狀體逐漸硬化，彈性降低，眼調節功能逐漸下降而發生的屈光不正。無論原來是近視還是遠視，每個人隨著年齡的增長都會出現老花眼，屬于正常生理現象。其一般開始出現于40-45歲。

１．如何判斷自己是否“老花”了？

(１)按之前的閱讀習慣看小字時會出現重影或看不清的情況。

(２)近距離閱讀時不自覺地將頭后仰或將讀物拿到更遠的地方。

(３)近距離閱讀需要在光線充足的地方。

(４)看近處時間久了會出現眼脹、眼酸，甚至頭痛、煩躁等不適。

２．得了老花眼怎么辦？

調整環境，減輕癥狀

(１)提高亮度:老花剛開始的時候，可能只是在暗處看不太清。這時可以通 過增強室內的光線，并使用雙重照明，在書本和眼睛之間放一盞臺燈。這樣不但可以增加閱讀物的對比度，還可使瞳孔縮小，增加焦深，提高視力。

(２)調整閱讀物的字體大小和色彩:一般黑白分明的閱讀物更容易分辨。

(３)適當休息:避免長時間近距離閱讀，以免引發眼痛眼酸等視疲勞，注意 看近看遠相結合。

正確佩戴眼鏡，矯正視力

老花可以通過戴凸透鏡來調節，建議到正規醫療機構做遠視力檢查和驗 光，每半年復查。

(１)驗光:首先要確定原來是近視、遠視還是正常視力，然后確定老花程度，最終配戴的鏡片是在原來鏡片上附加老花度數。

(２)及時調整度數:老花的度數隨著年齡增長會逐漸增加，一般是每５年加深５０度，需要進行相應調整。

(３)選擇合適的鏡片:要結合老花患者的視力狀態、用眼習慣、戴鏡舒適度等進行綜合考慮，選擇單焦點、雙焦點、漸進多焦點等不同的鏡片。

不戴眼鏡，另有出路

對于一些不愿意佩戴眼鏡的老年朋友，也可以結合自身情況以及醫生的建議，選擇老視矯正手術。

３．如何記錄老花眼的度數？

老花眼的度數包括兩部分，即驗光的度數加上生理性度數。生理性度數粗略來說，45歲大約100度，以后每增加5歲，度數大約增加50度。如果一個45歲的人驗光度數為100度，實際老花眼的度數應為100+100＝200度。

４．街邊10元一副的老花鏡，能買嗎？

街邊買的老花鏡不僅無法達到視覺最佳點，還可能產生視覺干擾，進而導致眼痛、頭暈、視力下降等不適癥狀。建議到正規的眼科醫院依照個人實際屈光狀況科學驗光配鏡。

來源: 山東省科學技術協會

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